深蹲20个
俯卧撑20个
平板支撑2分钟
深蹲20个 俯卧撑20个 平板支撑2分钟
中原焦点团队 讲(13)李明然 坚持分享第869天(2022.2.6) 约练总第323(咨64) 今天早上醒来已是...
微习惯八个步骤 第1步:选择适合你的微习惯和计划; 第2步:挖掘每个微习惯的内在价值; 第3步:明确习惯依据,将其...
如果想要的没有那么多,是不是就可以做到完美了。 友人昨天去徒步了,山上的美景真是不错,徒步活动,要不要重新拾起呢?...
今天张先生非说要走国道,慢悠悠悠回去,结果真是好不了多少,都开到湖南怀化了,吃了一顿午饭。张先生倒是精神集中,不打...
对于一个平凡的人来说, 你很难做到自律, 更别说极度自律了。 越是难以做到才越稀少, 也越有炫耀和追捧的价值。 人...
大年初六,天气不错。再过一天,老公就要上班了。所以得趁有时间和天气好,多出去走走。这个春节,这么多天,他还挺可以的...
过年前几天,岳母住院化疗回到家中,起初几天还好。从初一开始,出现恶心呕吐。此时距离她用紫杉醇已经5天了。医生说这个...
#暮省 1.#健身三人行 早,跑步10.6㎞。晚,散步,无瑜伽。 2.#读书 《语文教学的价值观与方法论》十多页,...
明天就要上班了。 偶尔看新闻的时候,在想往后的假期,没有疫情的情况下,尽量都在外活动,眼前的精彩和热闹是真实的烟火...
本文标题:2022.2.6微习惯第37天
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