第一、你长大了，原生家庭已经不是你逃避问题的借口了。
我的爸爸是一个非常大男子主义的男人，对家庭非常有担当，但同时也非常强势。而我妈妈呢，怎么说呢，是传统的非常善良对谁都好，但其实内心深处她的爱放在天平希望得到一些回馈，所以很多时候忍辱负重的不彻底。受父母性格和处事风格的影响，我也很纠结。一方面，会觉得我爸爸那样太自我一点不考虑别人非常不好；一方面又极其不认可妈妈太考虑别人自己又委屈，不能大大方方表达自我意愿的方式。
所以，很长一段时间，我被纠结焦虑折磨时就总会怪罪我的“原生家庭”，觉得爸妈没给我很好的指引。
但是这真的是不对的。最该对自己负责的人，第一顺位永远是自己。
第二，对待原生家庭，最核心的其实是把掌控权从别人手里重新握回自己手里。
第一点里我们说了不能把所有责任推给原生家庭，但我们一定要做的事清楚而具体的知道原生家庭给我们造成了什么影响，并想方设法把这些内容都剔除掉。
只有找到问题所在，我们才有机会把解决问题的主动权握回自己手里。
那么，如何才能与原生家庭和解呢？
第一，去理解你的父母。
理解别人就是放过自己。父母也有原生家庭的影响，试着去了解他们的成长环境和时代背景，然后理解他们为什么那样对待或者影响我们。
第二，尝试多问自己为什么，了解自己的真实需要。
比如，生气往往是因为希望得到重视；又比如愧疚和自卑背后有个情结，“我配不上用这么好的东西，我的生活只配凑合着过”。
一个人只有清楚知道自己想要什么和不想要什么，真正尊重自己内心需求，才能真正把主动权掌握自己的生活，逃离包括原生家庭在内的一切外在影响。就像张德芬说的：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
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