民治舞蹈培训每天1小时的练习,5%的时间，让你脱胎换骨...

每天一小时的练习，5%的时间，

真的能让你脱胎换骨吗？

能！

不管你跳什么舞蹈，做什么事，人生最重要的是【坚持】

是的，什么事情，坚持下去，不要半途而废，
无论是身体上还是心理上都会让你脱胎换骨！

不管你是20，30，50, 70，不管多少岁，

不管你的是青春是灵动还是银丝白发，

坚持练瑜伽都会是你的一面镜子，

照见你纯粹灵魂的镜子。

她会帮助你变得美好，善良，

获得从心底而发的真正的喜悦。

但是

有时候，瑜伽久了

你也一定会发现

一开始的激情和坚定逐渐变得不如从前

瑜伽更需要消耗大量时间和精力

但有时候拼命瑜伽，却依然练不好体式

下面这些，送给所有默默坚持下去的瑜伽士。

瑜伽的确需要花时间

但1小时的练习只占用全天的5%，

而5%的时间，将会你脱胎换骨！

瑜伽的确要放弃许多享乐，

但那些所谓的享乐

你确定不是一时的快乐吗？

自律和汗水，

坚持坚持再坚持

才是成功和进步的关键。

瑜伽收获的不单是身材，

还有坚持的毅力、挑战的决心、和无价的健康，

相信真正爱瑜伽的人字典里

不会有反弹二字，

因为一旦开始瑜伽，

就很难想去结束。

上面这些或许只有经历过的人才懂，

真正能把瑜伽坚持到底的人并不多，

因为瑜伽的辛苦和曲折只有自己知道。

这篇文章

送给那些还在迷茫，漫无目的的人，

希望你看到之后

突然想报名学舞蹈了

就可以来找我了！！