昨晚在校园里看到一对小猫互相追逐打斗，白猫躲进绿植里，睁大眼睛观察敌情。看着它们有趣的玩耍，我感到很开心。
在这之前被人拉扯着要为我改造：头发要这样减，衣服要那样选。我感到很不开心，怎么打扮是我的事，我自己觉得好就行了，操别人心干嘛？
对我的不开心觉察。我不想要别人评判我，觉得她不认同我，不尊重我，冒犯我。但仔细想想别人怎么说怎么做我控制不了，但附和或者反对都是认同，拿别人的尺衡量自己，把自己置于被动的位置。
想到没有觉知的大投射。对别人的评判或者不允许都是对自己的要求。对别人投射的规则何必理会，对自己的要求何必强加于人。除了自己的认可，没有实质的重要性，其他人的认可真的没那么重要。
今天早上继续觉察。对别人的评判起反应就是对自己不够爱，爱包括欣赏自己的优点，包容自己的缺点。想起某人说知道我全身毛病，但不要我改，我感到特别暖心。
人与人之间利用优点容易，包容差异太难。每个人都希望别人变成自己喜欢的样子，自己变成上帝或者女娲造人，即便上帝和女娲也不是随心所欲的。
觉察投射，独立。
昨晚在校园里看到一对小猫互相追逐打斗，白猫躲进绿植里，睁大眼睛观察敌情。看着它们有趣的玩耍，我感到很开心。 在这之...
1投射性认同的识别与运用 ⑴理解投射性认同 ⑵投射性认同的识别 ⑶投射性认同的处理 2 实际体验 1 投射性认同的...
投射与认同
[0621-读书感悟] 2214-达西 午饭时，听了3堂《武志红的心理学课》。对《无常02 | 让一切流经你的心》...
我在武志红心理学里面学到两个概念，分别是投射与认同。 我试着说说我的理解。 投射，举例说就是我认为你是一个不讲理，...
一个人怎样对你，反映着他的内心。 你怎样对一个人，反映着你的内心。 这叫“投射”。 一个人怎样对你，可能是被你教会...
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1、投射性认同的定义 2、投射性认同的两套逻辑 3、处理方式 ———————————————————— 投射性认同...
RSM告诉我：许多人在投诉我，如果你不按照他们那样做的话，你的口碑会越来越差。我的第一感觉是：又背锅了。这是...
投射与认同，是人际关系中最重要的心理互动机制，是我们的内在关系模式相互影响的主要途径。 一个人怎么对待别人，是这个...
本文标题：投射、评判与认同
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