今天是本书阅读的最后一天复盘会,恋恋不舍的即将告别这本书,感恩这本书给我的一切“看见”,从阅读本书后需要践行一件事,学以致用;
一、本书我想践行的地方是管好念头,以下是书中我非常喜欢的关于这个的原文
我过去认为,重要的事情当然是影响大的、特别的、以前没有发生过的事,但后来突然醒悟,也许“发生最多次”的事情,才是最重要的;
人一生做最多次的是什么事呢?想!
是人一生重复最多次的不是呼吸,而是“念头”。多数人一生起心动念的次数超过百亿次,这些念头,会影响我们的健康,诱发我们的情绪,决定我们的人际关系、事业成败,以及人生的方向和意义;
人生最重要的事就是管好自己的“念头”。
管好一件事,首先要能“看见”,所以想办法看见这件事情,就是看见自己在想什么!
二、践行
林子的建议很好,针对某一个方面的念头管理,就是管理自己对于钱泓语学习拖延磨蹭不愿意做作业的时候的念头,这些念头是带来我愤怒和恐惧情绪的起因,所以去看见他们,并且管理好他们,做好转念,就是我最好的阅读本书的践行!
每日记录自己管理的这个相关念头的数量和情况;
目标:30天内每日记录当天的念头看见数量和处理情况,后果,每日改进!
感恩遇到这本书,感恩遇到这群人
顿勤记录于2022年11月6日 9:30
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