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我们先得感知事物，才能进来把他们编入记忆程序。注意力是形成记忆的先决条件，简而言之，注意力是联结现实与记忆的粘合剂，如果我们根本不注意环境中刺激我们就记不住它。
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上课时发呆，会议时玩手机，没错我们是感知了事物，可是并没有集中注意力，就没有形成记忆，所以才会考试抓瞎，散会四处打听。
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让孩子直接参与到任务中，直观的听到某种语言，被证明能更有效地发展孩子的记忆力，远远比看视频有效。
两岁以下的儿童完全不应该看任何长的视频，既不能看iPad、iPhone、电脑或。如父母想最有效地帮助孩子智力发育，应该和孩子多玩耍多互动。
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陪伴是最好的礼物，不论是对于孩子，还是对于父母爷爷。记得弟弟说，他有小孩的话要从小送到到国外去成长生活，他自己在国内打拼赚钱。他的初衷是好的，是想给孩子自己认为的最好的教育，最好的成长环境。因为工作后，他所在的工作环境帮助他实现自我成长并且成长变现。好的环境是会影响一个人的行为和认知，可是好的环境最不能缺少的也是好的伙伴——家庭关系中的父母，学习关系中一起做梦的朋友，工作关系中有激情的同事。
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把注意力集中在某个事物上，要求你对外部环境和自身内部环境中，铺天盖地的多信息选择视而不见、听而不闻。正是这可靠的过滤网，让你能免受来自感官和思绪的侵扰。
集中注意力，使我们只能注意到一小部分信息，这样我们就有可能真正的加工处理这些信息，而且在某些特定的情况下，记住这些信息以备将来之用，记忆根据过去的经验告诉注意力，哪些才是重要的信息，注意力给记忆反馈分析，我们对世界的内在认知。
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学习时一个安静的环境至关重要
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研究者发现，学习后睡会儿觉能增加突出廉洁形成的数量，而这被认为是记忆存储的基础之一。睡眠是我们增强记忆、重组起，改变自己的一个方法。
睡一觉，再做决定best to sleep on it。
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这句话对现实的指导意义，晚上学习似乎效果更好一些。
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前瞻性记忆是我们记得在未来某个时刻要做某件事情的记忆，有了前瞻性记忆我们才能严格执行目标，完成对于未来非常重要的事情。
关于前瞻性记忆经济学的实验。你好啊。他们收集了三种提供免费使用服务的数据发现，不但有很多人会选择继续付费订阅该服务，而且如果试用时间越长，人们继续订阅该服务的可能性就越大。在他们收集到的样本中有三天使用时间的人们中的28%保留了该服务，而当使用时间为7天是，保留服务的人数骤增到了41%。各大公司正在延长公司产品的使用期限，这有可能增加消费者的遗忘概率，他们提供延长了的免费使用或降价使用的时间。表面上看，他们是给新客户尽可能长的时间来测试体验公司产品的好处，实际上就是把消费者的遗忘更充分变现成资本的有效方法。看来，我们一直都对自己的前瞻性记忆过于自信了。
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我们会对事时间过度自信，也会对记忆过度自信，注意过度这个词，水满则溢，意识到这种缺陷，下次再做结论前先打个折吧。
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