终于等到了周末，等到了一个让自己能好好休息的时间，有人选择睡到饱，有人选择户外运动，有人什么都不做……
无论哪一种选择，其目标都是一样的，给身体放个大假。
那哪一种真的能让身体放个大假呢？
真的能尽情去做，没有其他的顾虑，想怎么来就怎么来，才是真的给身体放个大假。
很多人在这方面做到的更多是有这个向往，并不能真的达成。
主要是因为现在的人都难真正投入到一件事情上。
在工作的时候想着什么时候放假，在放假的时候想着下一次如何把工作做好。两头想，两边都得不到想要的结果。
认真投入到工作中
工作，是很多人的安身立命之本。它给你带来收入，给你提升能力，教会你人际关系，，让你学习向上管理更好升职加薪。
好处多，我们看到不好的地方也多，复杂的人际关系要用很多的时间精力去维持，上司脑袋有坑沟通不了，赚的那点钱都不够用。
当你把精力放在这些上面时，你的工作没做好，身体也会很累。这是一个得不偿失的选择。
首先，我们要对工作有一个正确的认识，它不是你生命的唯一，它只是你谋生的工具。
谋生是先赚到钱，要赚更多的钱，你要有更强的能力和向上管理能力，其他的是附加的。
也就是说，你要把时间精力投入到产出高的事情上，产出不高的事情做到60分即可，如与同事的人际关系，不然你的身体也受不了呀。
当你认真投入到一件事情时，会产生心流，你会消耗更少的能量，让你的身体处于高度集中的状态。
事情完成地好，能量消耗地少，产出又高，你的身体自然也会开心。
认真放假
劳逸结合，努力工作之后，怎样也要放松一下，给身体放个大假。
这个放大假的目的也很明确，及时有效地补充回能量。
衡量的标准是，回到办公室，你的能量是满满的。
这里的放假方式就有很多种可以选择了。
下班后给自己的身体来个推拿按摩，在自己的心动空间待到心满意足为止，这是给身体放假。
周末的时间，可以睡上一整天，可以约朋友吃饭，只要你喜欢，做什么都可以。
节日可以来一个长途旅行，回到家里吃妈妈煮的饭菜等等。
开心，是能量的来源。
为什么工作日的时间安排是8个小时，为什么会有双休日和节假日，为的是能得到更好的休息。而且，能促进消费啊。
人不是机器，人是需要休息的。
工作是为了更好地休息，休息是为了有更多的能量让自己投入到工作中，让自己发挥自己所长。
这个周末，你打算如何给身体放个假呢？
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