早起在学生时代，大多数是被早读占据，基本就是急冲冲的起床去教室，没有想太多就拿起书本朗读。上大学的时候，开始可以自由支配自己的时间，这时候早起都是自己想真的早起了，记得有一次班上一位同学跟我分享早起的感受。早起当你一个人走在路上，周围一切还很安静，也没有人开始新的一天工作时，就仿佛整个世界都属于你的，这种体会在每个早晨都能感受到。
开始工作后，每天都忙忙碌碌地，不知不觉已经到了夜幕降临时。可能也没太多时间好好欣赏一下万物复苏的早晨，当我尝试早起用心感受下大自然的清新，或是街道的沉寂，果真有种全世界都属于自己的宁静。
体会最深的的，有一段时间我坚持每天早起练瑜伽🧘♀️，在安静的夏日早晨醒来，天气有时很凉爽，还有一丝丝凉意。每次起床我都会望向窗外看看蓝天，欣赏早晨冉冉升起的太阳，此时发现身边万物都属于自己。打开keep，开始练习瑜伽🧘♀️，然后我会冥想10到15分钟，结束后开始一天的工作，内心多了几分宁静和满足。
那段时间也是感觉最艰难的日子，我渐渐意识到在这样子下去，可能会崩溃。工作中有很对多不顺心，生活中也一样，每天都很焦虑不安，对身边的人或者事极其敏感。好像每个人或者事都是针对我一样，和我作对一样。一天傍晚时分，失落的走回家的路上，心里又开始胡思乱想，我突然意识到自己不能这样子下去了。于是我开始早起，练习瑜伽🧘♀️，希望可以通过瑜伽让内心平静下来，也想好好感受自己的内心的声音。那时正值夏天，我每天早晨5:30起床，打开微信收藏的英文版瑜伽视频，就什么也不想开始练习。
坚持一段时间之后，我慢慢体会到瑜伽🧘♀️带给我身体的放松和平静。后来就一直坚持了整个夏天，也是那段时间我慢慢学会和自己相处，学会照顾好自己的情绪。每天早起成了我一天中最开心的日子，练完瑜伽我洗个凉水澡，整个身体都清醒了。
早起可以不被人打扰，安静的感觉自己最真实的内心，也带给我很多惊喜和满足感。
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