芡实是非常有营养的食材,有“益肾固精、补脾止泻、除湿止带”的功效。搭配红豆做成糕,美味又营养。
一、主要食材
干芡实350克、白糖15克、红豆150克、桂花适量
二、步骤
1.泡煮红豆
红豆洗净浸泡一晚后,冲洗干净,放入装有水的锅中,大火煮开,改中小火煮半小时左右,直到将红豆煮熟,捞出备用。
2.磨芡实粉
将芡实放入到研磨机中研磨成粉末,偷懒的话,也可以直接去药店买芡实粉。不过,我还是喜欢自己磨,放心。
3.制作糕胚
将所有食材搅拌均匀,取一个扁一点的碗,刷上一层薄薄的油,放入食材,压紧压实。
4.蒸糕
碗放入蒸锅中,大火蒸30分钟左右即可,然后切成块状就可以食用了。我都是电压锅蒸米饭的时候,放一个支架,把碗放上面蒸,一举两得。
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