2019/9/23

---

089）自我防御机制之“自骗机制”

自骗机制也是一种消极性的行为反应，包括：⑴ 反向；⑵ 合理化；⑶ 仪式抵消；⑷ 隔离；⑸ 理想化；⑹ 分裂。

此外还有推诿。此种自我防御机制是指将个人的缺点或失败，推诿于其他理由，找人担带其过错。

总结一下：自我防御机制中的“自骗机制”好不好呢？自骗机制作为方法论，好坏就只能从结果的好坏来评价了。

很多东西都只是一个工具，好坏对错，具体就是看使用的人怎么使用。

090）“攻击机制”“代替机制”“建设机制”

自我防御机制除了“逃避机制”和“自骗机制”外，还有“攻击机制”、“代替机制”和“建设机制”。

1）攻击机制

① 转移  ② 投射

2）代替机制

① 幻想  ② 补偿

3）建设机制

① 认同  ② 升华

自我防御机制中的所有类型中，只有升华是正常健康的，其它的类型都有正反两面性。

091）从“钓鱼”谈“动机”

动机，促使人从事某种活动的念头，由特定需要引起，是为了满足某种需要的特殊心理状态和意愿。动机还是一个人心理和行动一致的一大倾向。

引起动机的内在条件是需要，引起动机的外在条件是诱因。

动机必须有目标，目标引导个体行为的方向，并且提供原动力。动机要求活动，活动促使个体达到他们的目标。

所以，想要自律的动机是什么，目标是什么。这个是我们必须想清楚的，如果想要达到自律，那我们的的目标是，成功自律早起21天。动机是为了能够让自己变得更好，当然也有为了证明自己，只要给自己找到一个靠谱的动机，并为之行动。

092）血缘之外，没有真爱

对这个世界看得越明白，我们才能活得越轻松。

血缘之外，没有真爱，血缘之内也没有。

因为爱是有条件的。

谁才是真爱我们自己的呢？只有我们自己。

只有自己才会对自己无条件的宠爱，无限制的要求和满足。虽然这是一个残酷的现实，但是我们不得不承认这是事实。

看清楚现实，看清楚这个世界，才能让自己活得没有包袱，活得轻松，活得开心。

093）看清你的世界，难得糊涂

较真对我们来说没有好处，很多东西只能意会，无法名言。

我一直坚信的一件事就是：语言是有力量的。

看清这个世界的同时，不要随意干涉别人，和别人辩论完全没有意义。这里的点在于，你们的信念不同，所以继续辩论不过是浪费时间。

看破不说破这句话说得很好，有的时候沉默就是最好的表达。

有的时候有些时间说出来，反而会给自己带来灾难。

094）爱的逻辑：自我投射 & 占有控制

爱有两个逻辑：自我投射和占有控制。

什么叫自我投射？自我投射在心理学上是指，个体将自己的思想、态度、愿望、情绪、性格等个性特征，不自觉地反映于外界事物或者他人身上的一种心理作用。

无论占有还是控制，都是以爱的名义将其合理化。

那我们这一课就是学习到两个名词，并通过现实案例了解了两个词的意思。

那我们要怎么做呢？就是减少自己的自我投射，还有占有控制。虽然这两个都是以爱的名义来表现自己的爱。

但是真正的爱，是让对方能够茁壮成长，成为一个独立思考的人。

095）爱即责任，责任是能力问题

这一课还是很好理解的。

一个人是否爱你，就看对方是否愿意为你承担起责任，为你负责。

如果一个人只是嘴上说说爱你，但是实际上没有任何的动作，那不过是花言巧语，不是真正的爱你。

父母爱我们吗？当然是爱的，因为爱，所以他们承担起养育我们的责任。

没有能力就没有责任，没有责任就没有爱。

这个就是我们这一课学习到的。

096）爱的责任，是社会责任

人有两大需求，一是动物性生理需求，二是社会性自我需求。

爱的社会责任，一个人爱不爱你，就看对方是否愿意为你承担相应的社会责任。

那社会责任的范围在哪里呢？

比如说结婚、为家庭开销花费金钱、让自己的妻子和孩子每天都开心快乐。

性欲和爱是不一样的，出轨是属于性欲问题，是能力问题。但不是责任。

很多小三最后为了结婚，和男人作保证，为什么一定要和男人结婚呢？就是为了得到一个社会责任。

所以，爱你才会愿意为你负责。