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自我沟通日记20170523

自我沟通日记20170523

作者: Joanna_wang | 来源:发表于2017-05-23 15:49 被阅读37次

事实:昨天晚上8:00应该下楼跑步,可是吃完饭我先打开了电脑看视频,等到8:00的时候就不想下楼了。

内心的感受:内疚。

期待:坚持运动,期待练成自己想要的身材。

行动:煎熬了一会,立马换上运动服在8:20出门跑步。

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