我有一个问题，很久之前就注意到了，当时没怎么在意，但是因为最近要发奋图强，要升职加薪，要走上人生巅峰。这个问题严重阻碍了我的脚步，不得不重视一下，并且解决一下，不然的话，我通往巅峰的路，怕是寸步难行，鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅
先分析一下，好像我是一个静不下来的人，总是在燥的状态，只是燥的严重和不严重之间的区别。燥的特别严重的时候，是什么都干不了，想着都这么燥了，什么都不想做怎么办，能怎么办，都这么燥了，肯定是选择原谅自己呀，等到不太燥的时候补回来，统统补回来！可是等到燥的不太严重的时候，好像什么也没干，时间还很多，这会儿去做正经事都浪费了，先玩会儿手机，先刷会儿围脖，先逛会儿知乎，总感觉去做一些正经事儿是浪费时间，然后，就么有然后了，陷入了恶性循环。
做正经事是浪费时间？？？不用挣钱的吗?不用生活的吗？不用养家的吗？为什么会有这么危险的想法？！
这个状态是这么产生的我已经忘记了，但是可以肯定的是，在这么做的过程中，我一定得到了一些行为奖励，那么这个行为奖励是什么，让我如此乐此不疲的去做，甚至贫穷都不能让我清醒。快乐？好像没，好多时候，感觉都好无聊。
放松？这个是有点，什么都不用想，什么都不用考虑，不过，后面会稍微有些负罪感。
成长？极少数会有触动思考的东西。
自我恢复和习惯性逃避？不用思考，不被打扰，一个人在一个安全的地方，肆无忌惮的浪费时间，好像是的，好像这个是最大的原因，对于内耗型人格，任何社交活动都需要时间恢复，那应该是最开始的时候，没有别的方式，所以用刷娱乐APP的方式去自我恢复，当这个自我恢复成为习惯之后，独处时，就算不需要自我恢复，但因为特定的情景，还是会选择去刷娱乐APP。当有了新的方式，和新的想法，比如通过看书，比如通过建立一些小爱好，去自我恢复。比如空闲时间想学习一些新的东西去提升自我，总是被旧的习惯打败，期待之前的行为奖励，所以做别的事情，总觉得少了一些什么样子，所以感觉在浪费时间，所以依然去刷娱乐APP，得到预期的行为奖励，然后持续的去刷娱乐APP，然后我再通往人生巅峰的路上就停滞不前了~~~~
好吧，原来是这样的。影响我的，浪费时间的感觉，原来是习惯的力量，看来下次再刷APP的时候，要提醒一下自己，克制一下自己了，果然，瘾是一个可怕的东西。
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