《遇见未知的自己》—心灵修行

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《遇见未知的自己》作者张德芬老师以一位白领女性工作的起伏、生活的冲突，探索自我、改善内在、破茧而出，进而改变了外在世界的过程，带领读者进行一场心灵修行。

亲爱的，外面没有别人，只有自己，

所有的外在事物都是你内在投射出来的结果

02

现代社会的繁闹，每个人或许都有那么一段岁月，感觉走到了人生的沙漠，分不清自我，找不到方向。

我们不知道一切的问题都是出在自己身上，只要改变了自己，改变自己的心境，包括人、事、物都会境由心转地随之改变

03

凡是你抗拒的，都会持续，这些负面情绪就像黑暗一样，你驱散不走他们，你唯一可以做的就是带进光来，光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。

我们要愿意去承认、接纳自己的阴暗面，能够看到自己的不完美，然后接纳它们，和自己的负面情绪和平相处

04

一个人学会与自己和解的时候，那些曾经的纠结、过往的苦难，都会转化成前行的强大力量，支撑你走向豁然开朗。

破解情绪的障碍之道，最重要的就是臣服

05

什么样的人最有魅力？我愈来愈觉得，答案就是，内心有力量的人。什么叫做“有内在力量”？就是遇到困难，碰上痛苦时，能够坦然与自己的负面情绪相处。

困难大家都有，痛苦每个人也不缺，只要是人，这些都是不可避免的。但内在力量强大的人可以不受苦。

06

心想事成的第一个定律就是，你所向外的东西必须是命中注定该是你的，或是与你的更高目的是一致的。

要不然就是你能深入自发潜意识的真我层面，破除人生的模式，学好自己该学的功课，破解你的命运，否则心想事成只是纸上谈兵罢了！这些都是内在的旅程，跟外在的环境无关。

性格倾向X外在的环境X各种教育X生活事件X前世业力（如果你相信的话）=人生模式

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外遇其实是双方都想要更进一步亲密联结的手段。

其实没有所谓的“有一个人，在此生等着你，要和你完成你们累世的盟约”。

不要期待一个人会出现你生命中，满足你所有的心理需求，从此你就不再寂寞了。没有这回事。

婚姻是一场修行-亲密关系的联结

08

走出观念，还原本来——回归真我的自然状态。

这个能够包容‘有’和‘无’的观察者，其实就是一个黑白分明的太极图，我们每一个完整的人，就应该是一个同时兼具‘有’和‘无’的太极图。

而经过质变之后，就能够回归到我们原始身份的空无——无极，那个时候就是真正大解脱、大自在的时刻了。

其实我们早就认识了自己，只是因为妄想执着，而产生了‘未知的自己’，走出观念，就回到那最原始的状态了。