第四届志工旅程班毕业小结

        在2018的最后一天写毕业小结，颇有意义，即是对2018的回顾，也是对2019的期盼。

第四届志工旅程班毕业小结 第四届志工旅程班毕业小结 第四届志工旅程班毕业小结

        前两天整理书柜，翻看2015年的一个笔记本，里面有对自己的愿景：

1.想成为一个有能量的人。2.想成为一个温暖的人。    3.想成为一个有爱的人。    4.想成为一个有力量的人。5.想成为一个开放的人。    还有许老师的签字盖章。

        说实话，我都已经忘了这回事了，直到看了这几页纸，才发现，不知不觉中，我已经实现了这个愿景。过程有点漫长，用了三年的时间。一路走来，期间的疑惑，彷徨，害怕，孤独，还有揭开伤疤的那种痛，只有我自己知道。每当走不下去的时候，耳边都想起儿子的那句话：“妈妈，你都不会笑了。”正是儿子的这句话，让我下决心走出家门，走进身心灵成长的大门，这句话支撑着我走过了六年的学习之路。量变到质变，前面五年的铺垫，才有了2018年旅程班飞跃。

        四届旅程班，许老师要求每周5天的安静，虽然有时会不能按时完成，但也能让我有情绪时觉察，经常会问我自己：你看到了什么？你想到了什么？什么让你不舒服？觉察过后，往往会看到，其实是对自己的不接纳，别人不过是自己的投射而已。正如陈果所说：“一个人喜欢自己，他就会去喜欢这个世界，就会喜欢你正在展开的生活，而一切厌世其实某种程度上都是来自于自厌，你不喜欢这个世界，你不喜欢你的生活，其实你往下挖挖到底，一定是你不喜欢现在的这个你。所以一切自爱，必会带来热爱生活，而一切厌世必会带来自我厌倦！”

        旅程班里学习正念冥想，让自己时时的把注意力关注到自己的身上，当我的注意力在自己身上时，别人的情绪就不会影响到我。

        旅程班老师教的念头的转换，让我学会保护心中的那个好的种子。正是这些好的种子，让我真正感受到了爱，因为有了这些爱，我的内在父母看到了我的内在小孩，我的成人力量也出来了。这个有爱，有温暖，有力量，有能量的人，让我如何不喜欢，如何不爱呢？我用六年的时间学习爱自己，接纳自己，余生我都会去学习更爱自己，更接纳自己，因为只有这样我才能去爱身边的人，去帮助身边的人。

2019年，我写了20多条愿望清单，第一条就是希望我的灵性按摩室，能够顺利开业，能为更多的人服务，也希望能让更多的人看到我的成长，希望能在更多的人心里种上一粒种子，希望更多的人走上身心灵成长之路。

      最后要对许盛源老师，徐云老师，高琇涓老师说：“幸运的是，我的人生遇见了你们，你们教会我爱与接纳，许老师的睿智，徐老师的宽容，高老师的犀利，让我受益匪浅，希望未来能跟随你们一路走下去!”