2022年7月7日下午12：30—14：30，青竹湖湘一外国语学校音乐教室。带着刚考完试的轻松愉悦，带着对青春期的种种思考，2012班全体同学投入了一场以“探寻人生意义，点燃生命火花”为主题的青春期情境心理课，开启了对生命意义的探讨。
青竹湖湘一外国语学校心理团辅实践活动
孩子们亲切地称呼她“木兰老师”
美国著名的发展心理学家——艾瑞克·埃里克森（Erik H Erikson）指出：青春期的核心问题是自我意识的确定和自我角色的形成。他们开始思考，我从哪里来？我活着的意义是什么？
单一的价值体系，很容易让青少年因为迷茫而产生无意义感，从而产生内心冲突。另一方面，部分青少年沉迷网络游戏、社交媒体，找不到学习的意义，激化了亲子矛盾，进一步加剧了青少年的意义感缺失。
如何帮助青少年构建多元的价值体系，构建生命的意义？带着这个命题，青竹湖湘一外国语学校C2012班的孩子们走进了木兰老师的青春期情境式心理课，用音乐、绘画、小组讨论等形式开启了一场对生命意义的探索。
实践活动合影
一、找到“火花”：没有任何理由的热爱
和绝大部分青春期的孩子一样，故事里也有两个同样在寻找生命意义的人。在故事中，生命意义也被称为“火花”。
乔是一位中学乐队的老师，他的梦想是跟自己的偶像同台演出。灵魂“二十二”则是一个不想活下去的厌世灵魂。两人在一个特殊的时空相遇了，上演了一出“灵魂交换”的戏码，帮助彼此找到生命火花的故事。
当木兰老师抛出“什么是生命火花”这一命题时，许多孩子都陷入了沉思，有人认为火花就是去维也纳开音乐会，有人认为收到心仪学校的通知书是自己的火花，有人觉得收藏球鞋就是火花……透过他们的小组合作绘画，可以看到孩子们的内心世界丰富多彩，不拘一格。
小组合作绘制“生命火花图”
有一个小组的火花故事令我们印象深刻：一个青少年给自己梳理了一张成长路线图，一路过关斩将，实现一个又一个目标，比如钢琴考取八级、如愿进入心仪的中学等等，但待他终于实现目标时，却发现这些都不是自己想要的，内心空虚无比。
孩子们正在分享小组的“生命火花路线图”
这个故事正好跟故事中的一幕相呼应：
乔一直认为自己的目标——成为一位被大家认可的爵士乐钢琴手就是自己的火花，而对灵魂“二十二”找到的火花“仰望天空”和“走路”嗤之以鼻，认为那不过是“寻常生活”，而当他终于实现梦想时，却发现自己怅然若失，顿悟原来生命火花从来就不是那些轰轰烈烈、引人瞩目的目标与成就，而是生命中所有的微小时刻、点滴欢乐。
木兰老师指出：所谓火花，便是没有任何理由的热爱。没有任何目的，只是跟随自己内心，并可以滋养内心的事物。当一个人觉得自己的生命有爱有趣，每天都有期待的事情，便是一种积极健康的生命状态。
二、火花攻略：向第一象限靠拢
有孩子分享了自己的青春期困惑：与父母怎么也沟通不好，并且觉得原因在于家长；在学习上自己明明已经很努力了，却怎么也无法达到预期目标；自己喜欢球鞋，父母却偏偏不支持……
木兰老师通过一张象限图带领孩子们探索：第一象限是自己的火花，同时又被主流价值观认可，比如“阅读”；第二象限自己不想做，但又是在主流价值观中必须做的事情，比如“学习”；第三象限是自己的火花，却不被主流价值观认可，比如“打游戏”、“收藏球鞋”。
孩子们苦恼自己的火花时间被“学习”占领，或真正热爱的事情不被支持，有些人会选择放弃努力，随波逐流；有的人会选择与父母对抗，甚至离家出走，走向极端。但这都不是有智慧的方式，木兰老师向大家传授自己的“火花攻略”：努力让第二、三象限的事情向第一象限靠拢。
火花攻略象限图
孩子们重点探讨了如何让第三象限的事情向第一象限靠拢，大家一起讨论出了三条策略：1.先把学习按质按量完成，再玩游戏，主次分明；2.与父母有效沟通，协调彼此都认可的游戏时间；3.将自己在游戏上的才能进行价值升华，比如自己合成游戏装备，自己编程设计游戏。
而对于第二象限的事情来说，我们可以做的便是为它安装“火花”动力，比如可以在学习中寻找一些小的“火花”，如今天攻克了一道难题，自己的作文比平时少扣了5分；也可以将“火花”作为学习的互补，如学习完奖励自己打30分钟篮球。
同学们踊跃分享自己火花攻略
当每个人都形成自己的火花攻略时，咱们就能有的放矢。既不盲目对抗，也不随波逐流，保持对生活的热爱，创建有意义的生命。
三、“自我鼓励”同时鼓励他人
被乔否定后，“二十二”成了一个迷失的灵魂，他实在是被太多人生导师否定了。这些否定被他内化，形成了诸多“自我否定”的声音：“还不够好！不行！没有意义！愚蠢！我做不到！还不够好！没意义！一无所有！”
有许多同学认为，“二十二”的迷失是因为“别人的否定”。木兰老师澄清道：“对于别人的否定，我们可以选择认同或不认同。当我们选择认同，就变成了自我否定；而当我们选择不认同，就变成了相信自己。”
在自我否定的状态下，青少年通常很难找到自己的“火花”，或者像“二十二”一样，尽管已经找到自己的火花，他却不愿面对，因为不符合主流价值观。然而，内在真正有力量的人，是一个知道自己热爱什么，并且有勇气一直做自己热爱之事的人。
点燃火花，传递鼓励
活动尾声。每位孩子都捧着一个被点燃的蜡烛，同时给自己写一句鼓励的话，并把这鼓励的话传递出去。“加油！你一直在努力。”“暑假一定可以让自己再上一个台阶。”一句句自我鼓励的话在孩子们耳边响起，令人心生温暖又无比振奋。
这象征着他们的火花被点燃，由此产生的能量被传递、扩散。过程中，有人将蜡滴到了自己的手上，或者被打翻在地，或者被熄灭，每个孩子都有自己不同的应对方式，有的人一定要擦掉手上的蜡，有的人决定课后再清理手上的蜡，这对应着他们不同的人生态度。
人生的意义需要自我认同，自我接纳，对世界始终充满好奇和盼望，欣赏生活中的每个微小时刻，用自己的力量帮助他人、贡献社会。
愿C2012班的每一位孩子都能为自己的生命创造意义，让火花照耀前行的路。
加油，可爱的孩子们！
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