复训日记10.21

今天是参加复训的第七天，早晨睡到自然醒，打扫卫生，八点开始做早餐。做完早餐去市场采购，今天做了一天家务没有运动。一会儿练会瑜伽。这一周把十一期间涨得肉肉减了下去，回到了上期结束的体重60kg.

早餐:素炒菠菜 南瓜 山芋半片全麦面包

午餐:白菜猪肉蒸饺10个

晚餐:饺子两个 煎豆腐 小玉米1个 山芋一小块