早上六点起床，刷牙、洗脸，一个香蕉、两个白煮蛋、两个士力架，解决了早饭问题。白煮蛋已然成为我早上吃饭的习惯，据说含有大量蛋白质，对于跑步健身者来说，鸡蛋可以起到增肌的作用，当然，这只是你运动的辅助品。香蕉也是，它所含能量高， 香蕉里所含的能量相当于正餐的一半，吃香蕉后吸收快，能量转化快，长时间耐饥，所以很多运动员也往往把香蕉作为持久力之源，它也成为我跑步前或者后的必须品。士力架只是为了临时补充身体能量。早饭解决后，开始热身，因为今天要参加今年下半年的第二次马拉松。
这两年参加马拉松的人数越来越多，各个地方都在举办，一是为了地方政府的宣传；二是全民健身的风气越来越盛行。在物质生活十分充盈的年代，越来越多种类繁多的疾病，健健康康的身体，已成为人们的迫切需求，而跑步却是离人们距离最近的一项运动。因为一、它低成本，只要你有一双适合的鞋子你随时可以跑起来；二、这项运动本身对环境的要求很低，只要一条还算差不多的路，例如小区、家附近的公路(但是要注意安全)，公园等等，你都可以随时随地跑起来；第三、跑步是一项全身性的运动，它可以锻炼你身体的各个部位，甚至你的精神。所以，自从北京1981年首次举办国际马拉松开始，马拉松逐渐开始在全国各个地方盛行。我身边就有这样一群同事，他们为了跑马拉松，只要有心仪的比赛、路线，他们会全国各地到处飞，只是为了跑一跑，过个跑瘾，或者是为了每一次的PB(注：person best 个人最好成绩 )。这其中喜欢飞跑的人，不仅仅是一些年轻人，也有一些60、70岁的老人。网络上对马拉松的评价，甚至有一些说法，为什么越来越多的人参加马拉松？因为马拉松是一项最容易取得成绩的运动，只要你付出努力和汗水，你就能够取得一定的成绩，这项运动容易让人获得成就感，这一次你配速五分钟每公里，你努力下，你提高自己的训练强度，你下一次可能就会四分五十秒，成绩掌握在你自己手里。听过这句话，有些人可能觉得有些偏颇，但是细细想想这句话的背后又有一定的道理，人生一辈子，工作、生活、家庭、孩子、父母……可能有些事情，不是你付出了，就能得到最好的安排，马拉松却让这些人，这些喜欢运动的人，在某些方面找到了释放的出口，找到了自己可以紧紧握住的东西。
2018年的第二次跑马
这一次我参加的是半马(21.0975公里)。跑了一年半，可能距全马还有一定的差距，量力而为吧。冲破终点的时间是1：59分，虽然比上次的成绩慢了点，离我预期目标还有些差距，但是收获最大的是其中11公里的环山跑。高低起伏的坡，一次次打击着我，一次次的翻过一个坡迎来下一个坡，最后几百米的时候，腿忽然抽筋了，这还是我跑步有史以来的第一次，这可能是第一次环山跑带给我的冲击。这次的困难是多了点，想想这又何尝不是一种全新的挑战呢。成绩虽然不优秀，但是我觉得有进步，有进步，这就值得我骄傲！
2018年的第二次跑马
跑完以后，朋友问我"咋样，感觉如何，累不累"？" "废话，很累"！朋友又问"那么远的环山路，中途有没有想过放弃"？我说"想过，无数次的想停下来" ，"那你下次还跑吗？"我说"当然"。随口的一些话，事后却震撼了我，继续跑下去，已经成为我潜意识里的一些东西。或许这就是这一年，马拉松让我感觉到的魅力吧。
2018年的第二次跑马
最后附上自己一直以来非常喜欢的一句话“成绩也好，名次也好，外观也好，别人如何评论也好，都不过次要的问题。对于我这样的跑者，第一重要的是用双脚实实在在地跑过一个个终点，让自己无怨无悔。”——【日本】村上春树《当我谈跑步时，我谈些什么》
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