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《先学会爱自己,再遇见对的你》第二部分P87~P95—周梵

《先学会爱自己,再遇见对的你》第二部分P87~P95—周梵

作者: 林_ffbf | 来源:发表于2020-09-23 17:24 被阅读0次

“我可以为你搞定一切”是诱惑他人的筹码

优妹和彭先生来找“我”时,他们两个人都是一脸的疲惫,尤其是鹏先生。

鹏先生是个好人,他朋友多,交际广,有担当,对朋友也是极其讲义气,只要他答应的事,哪怕他脱层皮也会把它给办下来,对优妹就更不必说了,总能把优妹照顾的无微不至,优妹的大事、小事鹏先生都会放在心上。当初,优妹跟彭先生在一起感觉到的就是满满的踏实、安心。那种感觉好像他就是她的盖世英雄,跟他在一起,所有的风雨都有人为她遮挡,觉得自己是这个世界上最幸福的人。

鹏先生在家排行老大,给妹妹找工作,帮妹妹家的孩子找关系,进公立幼儿园,帮弟弟房子付首付等,他就是整个家族的英雄,形象无比高大,家里发生任何分歧,矛盾解决不了,大家都会找他。鹏先生有时觉得疲惫不堪,但每每都被众人仰望和信服的时候,还是非常享受,觉得做人能做到这样,即使泪累也累得值得!

可后来鹏先生的生意越来越难做,弟弟妹妹还是不是过来求帮忙的时候?鹏先生就会感觉压力越来越大,但又没法张嘴拒绝,很多时候忙帮了,但是态度很强硬,摆出老大哥的谱教训人,说的话也很难听。慢慢地,跟弟弟妹妹的关系也越来越紧张,甚至还发生过激烈的争吵。

和弟弟、妹妹的关系问题变成鹏先生最大的心病,甚至也变成这个家庭的主要矛盾。鹏先生的压力大了,自然在家的态度也不好,身体也出现各种问题——三高、腰椎问题,整个人变得越来越胖。

优妹知道彭先生已经不再是曾经的那个盖世英雄了,他承担了太多该承担或不该承担的,他已经快要被压垮了。而最让人绝望的是鹏先生竟然没有能力把这些担子卸下来,终止他自己和整个家庭倾覆的进程。由美对他非常失望。没过多久,更大的一颗炸弹爆炸了,优妹发现彭先生有外遇,喜欢上了一个不漂亮,也不再年轻的人。

优妹是个聪慧的人,知道不能总是纵容自己的情绪就随意把那两个字说出口,也知道自己的情绪无论是硬憋还是爆发都无法解决问题。经历了数次绝望和精疲力竭的争吵,保证反复重演之后,她清楚一件事,他俩的婚姻遇到的困难,单靠他们自己是无法克服的。

优妹能看到自己和彭先生的一部分,但她看不清全部,如果需要彻底解决问题,必然就需要有超越问题的视野。他和鹏先生身在其中,自然很容易盲目、混乱。她决定寻求更有力的支持,也正是因为他的这份通透,这场婚姻最后没有沦为短兵相接、斗智斗勇的闹剧,而是让两个人就有这份历练而成长,没有辜负在婚姻中所受到的痛楚。

我们和一个人的关系进入更亲密的层次后,我们在这个关系里就有更多的机会认识自己。就像世界级的设计大师山本耀司说的:“自己”这个东西是看不见的,撞上一些别的什么,反弹回来,才会了解“自己”。亲密关系所呈现的状态十分清晰且精准的帮我们照见了自己。

你是否陷入了“强盗夫人效应”

鹏先生对自己越来越没自信,他曾经获得力量的两个源头都在激烈的动荡和萎缩——事业的成功和家庭的仰赖。他急需一些崇拜的目光来感受到自己还是有价值的,这内心深处的需要恐怕连鹏先生自己都没有意识到。

鹏先生没有意识到他的生命总摆脱不了“疲惫”这个主题的原因,因为他总是无意识地在关系里创造出被别人需要的感觉,无论是亲密关系还是家人,无论是朋友还是在工作中。他会显得仗义或豪气地为对方做很多事情、承担很多,让对方可以依赖自己。他需要被人需要的感觉,甚至迷恋和依赖这种感觉。这种感觉带给他掌控感,让他可以不用触碰自己的脆弱。

鹏先生在每段关系之初总是无意识地传递出一种信心——我可以为你搞定一切。

鹏先生有拯救者和保护者的能量,他很愿意去帮助别人,这是他的天赋,但也是限制。当自我价值感不够,是这种天赋被用来服务人格的恐惧所吞噬。所以常常过度消耗自己。边界感很弱,很难拒绝别人,当累积了巨大的压力和疲惫时,他会以一种攻击性的、强烈情绪化的方式表达拒绝。但是,这种攻击性表达会给身边的人带来伤害,破坏关系。

然后鹏先生又会感到内疚、自责,进而进入新一轮的讨好、补偿……讨好和补偿就一定会带来牺牲感和付出感。牺牲感的底层会有愤怒,于是直至累积到下一个愤怒的临界点,再次爆发,如此反复。

如果鹏先生没有力量改变这个模式,他的生活就会一直不断的轮回这样的故事,他总会在关系里体验到疲惫感、无力感、孤独感,觉得始终是自己孤零零的在拼,身边的人都不理解他,帮不上忙。可是,他却无法明白,这个死循环的僵局正是他自己创造出来的,害怕失控需要掌控感,而且迷恋被别人需要的感觉。只要他继续扮演拯救者,身边的人就必然会成为依赖者。

这个男人的身体里好像同时住着一个既有担当又包容的父亲和一个幼稚又脆弱的小男孩。随着他们越来越熟悉和亲密,鹏先生小男孩的那一面越来越多的呈现在了优妹面前,这一面是优妹从来没有想过会遇到的,他只希望彭先生身上如父亲般成熟的部分,可以照顾她自己内心依赖、没有安全感的小女孩的那一面,但现在她发现自己却要时不时的来面对甚至照顾鹏先生那个小男孩的那一面,她不太愿意,准确的说是不甘心。

你依赖、不够独立、缺乏力量感,自然就会渴望一个能干且愿意为你扛起天地的人出现。那么你一定会体验到对方的强势和疲惫之后的不耐烦,或者是对你的忽略

对方只有a的特质,或者能满足你逼的需要,就一定会有A-或B-的特质,天赋和限制,机会和挑战都是结伴而行的。

强盗夫人效应是对对方又嫌弃又依赖的状况。

强盗夫人效应不分男女,也不一定仅限于亲密关系里,很多人可能对一份工作又嫌弃又依赖,对自己的父母又嫌弃又依赖……既没有力量全然接纳,又没有力量独立,然后离开。

你和你的世界本来就是一体的,你能承载多大的麻烦,就能享受多少福报。

练习:

从评判中寻找力量

第一步:想想你对你的伴侣有哪些批评性想法,你特别不喜欢对方的地方何在?(爱挑剔、指责)

第二步:仔细探索你对自己的批评与对他的批评相同还是相反?(相反)

第三步:看底层障碍。比如特别害怕拖延,实际上是有时间的匮乏感,或者对自己目前所呈现的不接纳,急着想变得更好。

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