平静

起起伏伏的疫情牵动着每个人的心，让我们躁动不安。为了那顆平静的心，不追剧，不游戏，不贪睡，都来练静坐吧。静坐可以澄清思想，增进健康，是修养身心的一种重要方法。静坐能打通经络，完全靠精神内守使气机自然而然地融会贯通，一股冲和之气运行经络之间，化解淤积之处。静坐不但在生理方面可以使气血运行优良，就是在心理方面也能使全身精神归于统一集中，而促使心理现象的健康发展。让我们抱着平静的心态练习静坐，你就会心理安宁而正常，思想清明而愉快，自然体气和平，心志静定，自将是更大的受用，却病延年。