最近在看一本书名为《5%改变》的书，令我印象深刻的一个观点是，如果想改变，先从5%开始。别老想着一步到位，脱胎换骨的改变，别老想着追求完美的改变。如果一年要跑500公里，就从每天两公里开始，如果一年要记两千个英语单词，那么马上先试着记5个单词。大多数人岁末年初的立的flag，当初激情澎湃，立志要撸起袖子加油干，到头来还是成了一句口号而。
想要改变，就应该脱离原有的惯性，想要改变，就应该否认原有的认知，想要改变，就应该打破根深的观念，想要改变，就应该是放弃原有的舒适。最重要的是，立刻、马上、行动起来，改变发生。。。
“我知道 那些夏天，就像青春一样回不来，代替梦想的也只能是勉为其难，我知道 吹过的牛逼，也会随青春一笑了之，我知道...
每一次的下定决心开始，你的世界就开始瞬息万变。 在一个地方停留得太久，也不是好事，心里一直想着，然后付诸行动，才会...
谈到一个人的改变，我可以确定是痛苦到极点，无法忍受，此人才会发生改变。如果一直处于舒服区，向下无法触及生死生存，向...
“我从未改变” “我一直在变” 这是两种很矛盾的状态 希望如此 好像又不希望如此 一直觉得最好的自己 是在初中 那...
今天早上六点多醒来，洗漱完毕，看了四十分钟左右的陈海贤的《自我发展心理学》。很有收获，然后立马去跑步了。整理一下如...
改变的本质就是创造新经验，用新经验来创造旧经验的过程--陈海贤 最近在看陈海贤的自我发展心理学，刚好能解决我很多问...
人们都希望自己变得越来越好，如果出现了让自己痛苦的心理问题，也希望能迅速地得到改变。 这是人之常情，也是“出于人类...
28岁的尾声，要去哪里？要做什么？ 太多太多的问题，需要思考和抉择。 今天，仅仅想谈谈改变。 读书时期，经常有老师...
某种变化在我身上发生，难以言说。我对于很多事物的看法有了改变，比如我发觉自己从前总是很容易看到别人的缺点，而忽视他...
不知道你是否有这样的经历：下定决心从今天开始做一个积极乐观/受欢迎/自信的人；从今天开始决定早睡早起；从今天开始屏...
本文标题：关于改变
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