一直以来，我老公总是反对我学习，我现在才体会到那句，在你还没成功之前，别人都是在不信任你。
自己本身比较容易情绪化，情绪来的很快，同时去的也非常的快，中午因为工作上不顺的原因，有了一点小情绪上来了，开始半抱怨的口气，说了句，就是喜欢让我做不擅长的事，我真的不喜欢做这样的事。
但是慢慢的老公加入进来以后，事情就开始慢慢演变越来越不好，两人开始有一些口舌之争，此时，老公说了一句话，把我刺激了，当时我真的非常的生气，但是我立马也控制住自己，没有再说下去，但是我自己的情绪就上升到了极点，我一直深呼吸，感觉自己呼吸越来越困难，最后我捂着自己的胸口，大口大口的吸着，让自己慢慢的平静下来。
虽然很不开心，但是我也在努力的调整自己，老公再说什么，我口气都是非常好的应他，但是眼泪自己一直流，这时候我已经非常的嫌弃他，想逃离他，离得越远越好，可是这时候大脑有个念头冒出来了。
昨天才给自己定了个打卡目标，夸孩子也要夸老公，实现育儿育己育家，这可怎么办，这样的状态我怎么赞美他，以往自己这样状态，是完全没办法完成今天的作业的，可是我立下了，那怎么办，我今天要如何去赞美我老公呢？
最后心里想着，那我就用心里默默的赞美他就好了，赞美他，此时，虽然两个人在气头上，我让他先回去，他也一直不回去，在公司陪着我到12点半，没有因为情绪，而被掌控了，老公的情绪控制能力确实很棒。
本来想中午不回家了，因为真的想自己一个人静静，可是我老公一直叫，我也多次回他，让我自己一个人静静，他还是陪着，最后我就想着算了，回去吧，不要把火气越南越大，我要收收情绪。
回来的路上，我们也都没有说话，老公有在这个时候说，哭的，把自己眼睛都肿了，他可能是一句话关心的话，但是他口中传出来的口气，并没有让人感受到是关心。
自己心里苦着，也不想再多说什么了，紧接着我就开始来调整我自己，如何学会把眼泪憋回去，试了一下，撤不回去，这事太难了，我做不到，即使平静的不说话，可是眼泪自己好像就是身体自动溜出来。
当我一想，这个念头在于自己，我需要让自己开心起来，我要种好种子，老公当时会说那句让我气的很的话，也是我也是自己过去种下了不好的种子，没有让老公看到我的变化，那从现在起，我就要改变种子，让好种子开花。我看着路边的绿色的树，我想起了“空”想起了“潜能”我想起来“心经”，我慢慢的打从心里平静下来，再到大脑，发出来来快来的信号，我战胜了自己。
我不再难过，不再生气，不再执念，我心情回到正数了。
快到家的时候，虽然我老公又开始说我，我没有生气，随他去说，我知道自己在做什么，知道自己是什么样的。回到家后，已经能和老公正常的相处模式了，不排斥，不对抗。
过后我反思整个过程，过去，自己在这样的情况下，是没办法控制住自己情绪的，我一定会爆炸的，而且即使不再争吵了，我也会一天都不想和他说话，不想理他。
我在想过去自己为什么会有这样的反应，突然想起来《金刚智慧》的书友，分享他的一段上了格西老师课程，回来的一个觉悟，缺爱。
我一下通了，过去我会生气，那是因为我缺爱，我爱发一些小情绪，一是为了发泄，二是为了让对方关注到我现在有情绪了，需要对方的爱来让我平复了。
当我们用不好的语言的时候，也是在提示信号，你这样说，我的需求越来越没被满足，我这时候不是需要的时指责，而是你来关心，关注我。
因为缺爱，所以我的行为就是在索取爱，我一下领悟到了这点，找到背后的根源，周日的读书会，太值得了。（所以我就觉得有必要分享出来自己的内心过程，让有同样经历的伙伴，有可以借鉴的，也许在哪一天遇到问题的时候，也开悟了。）
晚上老公饭局回家后，抱着我说了一句话：谢谢你老婆，我还很意外，我问他为什么要谢谢我，他说我知道你也很不容易。
说真的，这样的话，能从我老公口中说出来，还在无缘无故回家就这样说，太难得了。这就是我今天种下的好的种子的收获。
生活就是修行，终身学习，终身成长，践行知行合一，而不是只是停留在知道当中，活出最真实的自己，努力追求，真、善、美。
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