话说“快乐”
夜读时，遇见“三种快乐”——虽然第一次读它。但是十分认同…
“三种快乐”——第一种是身体内部循环、代谢的快乐…
大白话——就是吃得下，睡得着，拉的出。
身体“通畅者”——大概率是个性情积极乐观，脾气温和的人。
因为这样的人——她/他多半是十分健康的。而康健的体魄，生出了她/他拥有正能量的情绪输出…
自然这“第一重快乐”，即“健康的快乐”。
第二重快乐——则需要“多巴胺”与“内啡肽”的参与。遇见的文案里，十分看重“运动带来的快乐”。
当然，运动时，流汗，强健了机体，不止是令“身体好”，那么简单…
运动的同时——却是“另类的休息”。如果你睡着、躺着半天，依然觉得疲惫，没有因为身体的休憩，而觉得松弛，有劲…
那么每天适量的运动时间，却可以提高“我们”休息的质量…
不仅是身体可以从流汗与劳逸结合里，获得休憩带来的快感，并且这是神经元分泌，“奖励”给运动者，带来“更多爱生活”，感受生活之美的能量。
最后一重，是我们内在流动带来的快感与获得感——文案里说:是“精神力的流动”，带来的快乐…
我觉得:可以拓展为“情绪”流动与代谢，带给自我感受更多正面情绪的机会。
以及，思维与思考带给自己创新，与认知拓展时，带给自己“发现”一个更好自我的惊喜与自我认同感与价值感的获得…
这一重的“快乐”，不是向外求索，而是当“内在”感悟到更好模样时——自我的激励！
许璟
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