晨重54.8 晚重55.1
总摄入1014缺口733
总步数14455
今晚体重与昨晚持平我特别高兴,本以为会增加一点,毕竟今天我在家吃也吃的不少。
早 牛油果 小番茄 鸡蛋 麦片 中午 西红柿鸡蛋 白菜 杏 妹妹从家给我寄的杏 真的是太好吃了! 晚 豆浆 小火锅...
Day17
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【叶子姑娘的自律100天挑战 Day17】 2019.01.31 Day17 【早起】第21天 【阅读】《你一年的...
口中又被塞下一块山楂糖,这已经是今天晚上吃下去的第N个山楂糖了。桌上还摆满了旺旺小小酥、薯片、酸奶等各种各样的零食...
今日体重53.45kg,上涨0.6kg。 今日早起跑步4公里,计划哑铃20分钟,帕梅拉40分钟,卷腹100个,臀桥...
1.管住嘴 2迈开腿
The Little Prince Day17 So, as the little prince describe...
如果你经常饥饿,经常饿过头,经常到了低血糖状态,还没去就餐。那经常处于饥饿状态可能就是导致你肥胖的原因,因为当你吃...
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本文标题:减肥 Day17
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