天气多变，注意身体

今天是2022年5月9号，星期一，昨天还是艳阳天，今天又又又下雨了，最近天气真是反复无常，晴不过三天，往往前两天的天气预报到第三天的时候一点也不准，突然就改了。天气一晴就蛮热，有点夏天的感觉；但是一变天又蛮冷的，降温降的不是一点两点，气温忽上忽下，很容易就感冒了。

上次感冒就是因为突然下雨天，回来的时候路上淋雨了，流鼻涕又引发了我的鼻炎，人真是难受了好久，这两天天气好转了才刚好。又要进入这种变天如变脸的环节了，希望自己的身体能顶住，不要再生病了！

或许是因为工作太劳累，真的感觉自己的身体素质比以前差多了，气温稍微低一点就要把外套披着，不然就会打喷嚏，再不注意可能就要感冒了，这个节气也是流感高发季，还是要注意好自己的身体。明天我打算穿件厚外套，天气预报明后天可能有雨，骑车回来如果碰见阴雨天，一下子就会把身体冻坏了，人到中年得把自己裹得严实一点！

晚上是媳妇给我做的晚餐，煎了个手抓饼，一个煎鸡蛋还有一根火腿，感觉蛮丰盛的。最近家里一直没有做主食，主要是我两都在减肥，不想吃太多的碳水，有时候媳妇选择不吃晚饭，有时候就吃点水果酸奶，今天她选择蒸个红薯加两个水煮鸡蛋。

希望这一段时间的坚持能让体重减下去，我是因为懒晚上一回来就窝在沙发上了，媳妇还会跟着跳一会健身操，看她的势头挺有劲的，从一开始的半个小时，到现在基本上每天坚持运动一个小时，肯定能有效果，加油吧！