负面情绪来至于哪儿（3）

昨天下班的时候，因为一张纸的缘故（当然，不是我乱丢垃圾哈），被很好几个人骂神经病。当时内心就十分火大。那一刻，我内心活动十分活跃，一方面我好想骂回去一句“关你什么事”，一方面又不想矛盾激化。我承认我内心当时十分委屈，一种愤怒的情绪就冒了出来。于是，我遇见一个同事，就把这件事说了一遍，直到大家都一起吐槽，我的愤怒才慢慢放平。

我知道，愤怒是一种不太好的情绪。调节不好会影响心情，很久都不能让人开心。这是一种很常见的情绪，每个人都出现过，以前没有细想过，但这次我很清晰，这次的愤怒来源于误解。我的一天疲惫的工作，不奢望别人的支持，但也不想被谩骂。可能，有人觉得我这样很矫情，但我还是希望大家都多一点善意，不理解别人没关系，不要轻易的去伤害。虽然，对于你来说，可能是一句不轻不重的话，但也有可能伤人至深。

每个人都有多彩的情绪，负面的情绪不要压制，要释放，要调节。不委屈自己，不迁怒他人。我在这方面也还很欠缺，但我想做更好的自己，所以我也还需要修行。