起床：5:30
就寝：21:00
天气：晴
心情：平静
纪念日：昨日完成的任务，最重要的三件事：泡苦荞茶做早餐锻炼看书散步
改进：阅读后做些笔记
习惯养成：早起早睡早餐锻炼看书散步
体重降至78kg
早餐：面条玉米馒头
中餐：控制食量，鸭块
晚餐：芹菜炒干子、毛豆烧小公鸡、冬瓜蛋汤，米饭
八段锦两遍陈氏太极拳俯卧撑二组日行万步
读书笔记是最好的积累，也能帮助自己阅读理解，提高思考能力。
一个观点、一篇文章、一本书都可以写些随笔。
今天是什么日子 起床：0720 就寝：0150 天气：晴，超热 心情：好 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最...
今天是什么日子 起床：8：20 就寝：0：30 天气：晴朗有大雨 心情：无比烦躁 纪念日：新客人，嘻嘻
今天是什么日子 起床：07:45 就寝：00:45 天气：阴转多云 心情：还可以 任务清单 1. Detail P...
今天是什么日子 起床：5:30 就寝：21:00 天气：晴 心情：平静 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事：...
今天是什么日子 起床：5:00 就寝：22:30 天气：晴 心情：一般 纪念日：12.1 任务清单 昨日完成的任务...
今天是什么日子 —— 秋风起，枯叶落，人慵懒，物流连。 起床：5:30（先生没回来有点失眠，早早就醒来了。） 就寝...
今天是什么日子 起床：6:00 就寝：23:45 天气：晴朗 心情：一般 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最...
有点起不来的星期三 起床：6:10.不知道为啥，极其困，起不来，明天不可以这样了 就寝：10:45 天气：晴，热 ...
今天是什么日子 起床：7:15 就寝：11:50 天气：多云 心情：多云 纪念日：学习日 任务清单 昨日完成的任务...
今天在合肥包公公园早上散步 起床：6:20 就寝：23:33 任务清单 周目标·完成进度 学习·信息·阅读 健康·...
本文标题：2019-8-14晨间日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hjawjctx.html
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