有点起不来的星期三
起床：6:10.不知道为啥，极其困，起不来，明天不可以这样了
就寝：10:45
天气：晴，热
心情：来来来，活跃一点
纪念日：没有纪念日，单身狗，纪念运动9天？
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：运动，看书，练字，和别人聊天
改进：昨天有没有少玩手机呢？今天继续
习惯养成：少玩手机的习惯
周目标·完成进度
今天称了体重，隔115还好远，难过
学习·信息·阅读
朗诵声音一般般啦，今天得找音乐背景和注意停顿点
健康·饮食·锻炼
晚餐我有少吃点，但感觉还是不行，那就把水果挪到4点左右吃，今天晚上一个番薯，一个煎蛋，一瓶牛奶。
人际·家人·朋友
想念粽子，妹妹出去玩没带上粽子，毕竟粽子太小了。思考分配给小孩的时间和独属于自己的时间是个难点。
工作·思考
比较喜欢的领导类型，把方向，有魄力，能担责的领导
最美好的三件事
1.昨天有尝试快慢跑交替，卡路里消耗比较快
2.我跟妈妈一样喜欢老生常谈
3.有尝试变换语气和状态朗诵，感觉不一样，需要再找找状态。
思考·创意·未来
对自己不够狠，所以瘦不下来啊，又怕对自己太狠，身体垮了，世界难题。总而言之，还是对自己不够狠，哈哈哈。今天计划，朗诵，背诵第一段。10点钟以后不拿手机。中午学学习强国。泡脚。视频学习45分钟。
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