01—日记介绍
最有力度的“美食小情书”，开启清晨向上正能量。吃早餐比谈恋爱更重要！
10周70天不重样早餐？听起来是不是挺惊人的。不过翻开这本轻松的读物，发现准备70个不重样的早餐似乎也不是什么难事。每一份早餐都是简单易做的私家搭配：有妈妈做的私房水煮荷包蛋、湖南米粉、武汉的自制热干面，有咖啡有意面，也有我们自己平常喜欢的麦片和红薯，还有简单的购买建议。这更像是针对都市女性的一本私房悄悄话。在清新全手绘插图之外，也不只是说好好吃饭的问题，更鼓励读者记录每日的奇思妙想，爱生活本身。
02—日记目录
第一周
Day 1 完美的一天
Day 2 告诉自己的身体，我会好好爱你
Day 3 突然想念妈妈的味道
Day 4 不管做配角还是做主角，全都是自己
Day 5 时间再紧，吃饭也很要紧
Day 6 我要做生活的国王
Day 7 每一种美味都是一缕乡音
第二周
Day 8 我想要给时间搬一次家
Day 9 渴望简单又不想太单调
Day 10 就算是平常的日子，也要有节日的心情
Day 11 给野心放个假
Day 12 水边的街巷味道
Day 13 简单生活
Day 14 认真做一顿饭，即使是早上
第三周
Day 15 不要忘记，食物最初的意义
Day 16 突然很想回到小时候
Day 17 对生活的热情可随时萌生
Day 18 只要愿意，清晨可以很漫长
Day 19 幸福和悲伤可能都是“小小”的
Day 20 面朝大海，春暖花开
Day 21 一个人的时候也要充盈自在
第四周
Day 22 经典，有时候无须太多粉饰
Day 23 那些来自母体的温暖
Day 24 久远的事物，悠长的味道
Day 25 平平淡淡才是真
Day 26 与大地紧紧靠在一起，心里才感觉踏实
Day 27 就是那市井生活之味
Day 28 童年记忆里的巷口叫卖声
第五周
Day 29 随遇而安，每一天
Day 30 毫不慌张地醒来，才是日子最美的一面
Day 31 负重前行，才能走得更远
Day 32 你的身体里面永远住着一个孩子
Day 33 生活值得我们为之奋斗
Day 34 早安，晨之美
Day 35 有爱就有一切
第六周
Day 36 一碗面的感动
Day 37 满脑子的天马行空
Day 38 怎样对自己的身体，身体就会怎样对你
Day 39 巴黎，一座流动的盛宴
Day 40 让时间停下来，用一杯茶的时间
Day 41 闷，不只是王菲的歌里面
Day 42 改变，任何时候都不晚
第七周
Day 43 华丽过后，还得回归平凡的生活
Day 44 胃温暖了，便不会那么想家
Day 45 青春就是拿着吐司赶公交
Day 46 夜宵当成早餐吃，发现另一个角度的味道
Day 47 王家卫的电影，那不代表香港
Day 48 有些细节，会一直记得
Day 49 当豪迈汉子遇上窈窕淑女
第八周
Day 50 就让我胡乱搭，我来吃，你来看
Day 51 谁说只有人靠衣装，食物也是
Day 52 一个短暂的早上，像读了一整本书
Day 53 人生就像一碗青菜汤
Day 54 除了心灵，身体也需要净化
Day 55 味至浓时是故乡
Day 56 时间都慢了
第九周
Day 57 跟身体做好朋友
Day 58 幸福得飘飘然
Day 59 停下来，享受美丽
Day 60 不起床，不代表不面对
Day 61 为什么不可以再从容一点
Day 62 爱上老照片的颜色
Day 63 幸福莫过自然醒
第十周
Day 64 人生，就是要去战斗
Day 65 想念奶奶的背影
Day 66 雾都不孤单
Day 67 不用太紧张，每件事情都有一个解决方法
Day 68 生活没有偶像剧那么完美
Day 69 生活就是起起伏伏
Day 70 微笑前行，从容过活
03—日记展示
04—个人心得
相信大家都知道早餐的重要性，长时间不吃早餐患神经衰弱、肠胃疾病、胆结石等的风险会高很多。而忙碌的我们有多久没吃过自己精心准备的早餐了呢？不妨，从明天开始，好好款待自己，做一个自己一直想做但是没做的美食去与自己沟通，善待自己的身体和心灵，遇见更美好的自己！
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