随心骑行

骑上我的自行车，可以任意出行，快慢由自己说的算，真的好惬意啊！

春天来临，天气乍暖，我又推出了自己的尘封一冬天的自行车，在我们附近百八十公里方圆内进行骑行，沿途观看漂亮的风景，并用手机拍录下来，随时供自己和朋友们欣赏。

骑行一定要注意安全，遵守交通规则，即使再快，也不能闯红灯，在巷头或者十字路口，一定要左右观看，观看过往的车辆，确保安全的情况下才能通过。

骑行锻炼对个人来说确实是件非常不错的选，陶冶了心情，锻炼了身体，缓解了精神压力和摆脱了手机对眼睛造成的的疲劳。长期骑行能使人变得年轻活泼，皮肤紧致，至少年轻十年。因为这种有氧运动更好的改善人的血液循环，促进身体的新陈代谢，好的习惯一定要坚持住。

如果天气状况良好，准备长途骑行要准备好充足的水和营养物品，以便在路上随时供给，补充体能。

戴安全盔是必不可少的，因为在骑行过程中有可能发生意外的风险，安全盔头盔能有效的起到保护作。有一句话说的好，无盔不骑行。另外，一定要带好护目镜，特别是能挡阳光的护目镜，能更好的保护眼睛，因为在骑行过程中有可能带来灰尘或者是遇到一些大重型的拉粮车、货车等等，随时就有可能掉下来粉末直接进到眼睛里，这样在骑行过程中很容易发生意外，所以护目镜也是必不可少的骑行物品。

这些就是我能想到的骑行装备和骑行指南，供朋友们参考，希望对骑行爱好者有所帮助。