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上船不思岸上人，下船不提船上事，旧人无需知近況，新人不必问过往。
突然有一瞬间，觉得自己真的走错了很多路，一年又一年长大，情绪也越来越多，话却越来越少，身边的朋友有的已经功成名就，有的还在路上拼搏，有的重回起点，而我还在迷茫。时而出现的暴躁与烦闷，状态很差，心里藏着疲意和委屈，但又在尽力地讨好生活。一边在崩溃堕落，爬向深渊；一边又在拼命自愈，向往阳光。
余华说：“精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。在某个阶段，每个人都会陷入这种内耗。这很正常，但也要及时走出来。”
精神内耗可能有两种原因，一种是自私而不自知，另一种是精神上过分追求完美，行动跟不上想法，还急于事成，最后造成焦虑不安。
一个人，最可怕的就是内耗，过度的自我消耗，过度的分析、思考以及自我否定，你会发现很累，即使什么都不做。因为，精神上的消耗，往往比肉体消耗更煎熬。
当压力大到快要崩溃的时候，不要跟别人讲，也不要觉得自己委屈，没有人会心疼你。无人问津也好，技不如人也罢，试着安静下来，去做自己该做的事，而不是让烦躁焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力。
世界是参差的，有的人出生就站在起跑线上，有的人终其一生都无法企及想要的风景。但每个人的人生终究是独一无二的，你所认知所追求的可能只是别人的起点，不过，也许那些从小见惯了世面的同龄人所不知道的，却是你的习以为常。
很喜欢房琪的一段话，“我们自以为闯过江湖见了世面，但其实我们所熟悉的世界在他人眼里根本无足轻重。我们所熟悉的世界，很窄，很片面。世面，是世界上的很多面。而走更多路的意义，是为了看清世界的广阔，认识自己的渺小，是见识并尊重与你不同的那一面。”
期许自己活得真实活得洒脱，坦然接受自己身上的每一分不完美，世间的欲与求、人性的丑陋与美好，找到与它们相处的最好方式。
人生没有什么是不可以放下的，弘一法师说过，“别人待我如何，是我的修行；我待别人如何，是我的因果。”
凡是你想控制的，其实都在控制你。当你什么都不想要的时候，天地都是你的。
不要害怕失去，因为你所失去的，本来就不属于你，你以为错过的是遗憾，有可能是躲过了一劫，繁华三千，看淡即是浮云。
所愿所不愿，不如心甘情愿，所得所不得，不如心安理得。
大道至简，无欲则刚，无为则无所不为。
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