一个当下过的幸福的人，他会感激过去；一个当下过的不幸的人，他会抱怨过去。
以前我常常抱怨，一是诉说“厌恶的他人”，二是诉说“可怜的自己”。是，我的过去经历了很多，以至于我一直被别人认为是“比同龄人成熟”。
可“现在”的我过得好不好，与过去有关系吗？压根不存在任何关系。过去压根不存在。阿德勒说：“历史是当权者篡改后作为正统统治的证据。如果一个当权者被打倒，后来的当权者又会去改写历史。”
“现在”的我是现在的我自己做出的选择。我选择了我自己的幸福或不幸。
果真如此，“现在”的我感激过去，它们成了我的教训，成了我宝贵的经验。我过得很开心，所谓的岁月静好，工作顺心，都是我选择的结果。
心理咨询上所用的三棱柱有三个面，正对着别人时，只能看到两个面，一是谴责“厌恶的他人”，二是诉说“可怜的自己”，第三个面却是“以后怎么做”。
我们不该在已经发生的事情上去纠结，比如今天跟妻子吵架了，刚刚被老板骂了，今年又没挣到钱，孩子不听话… …
我们应该做的是问问自己“以后怎么做”才能改变目前的状况。
跟妻子吵架了：是不是要去站在对方的角度考虑一下，说一声抱歉；
刚刚被老板骂了：是不是老板心情不好，还是自己的工作没做好。如果是老板心情不好，我不该生气，因为那是老板的课题，他要做出的调整，而不是我该关注的；如果是我工作没做好，我该怎么做，才能提升自己的工作能力；
今年又没挣到钱：事实已定。那我可以做些什么可以去提高收入水平呢？考证书，换工作，自己创业？
孩子不听话：他不听话是我的强权导致的，还是他自己希望关注而采用的一种方式，背后隐藏着什么呢？
叹息最没用，一声叹息会加深你的苦闷；会笑的女孩（男孩），运气不会太差哦。
活在当下吧，摈弃你的过去。
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