大家好，今天我们要分享的是一本小书，叫作《一平方米的静心》。
樊登老师的推荐也是这样说的，只要你有一平方米的空间，你就可以开始你的静心之旅，而且静心从来就不是超过一平方米之外的事情。
他说正念最重要的贡献，是在于让我们把自己从一个“doing”的状态，变成一个“being”的状态。
什么叫“doing”的状态？这有什么区别？就是“doing”的状态是我们做事，我们和做事之间是分离的。
而“being”的状态，我们是这么一个状态，就是我们和做事的动作之间是合一的，所以让一个人把身心分离的状态变成身心合一的状态。
在那个大会上大家尝试了一件事，明天我们继续分享。
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本文标题：✍阅读笔记交流
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