今天写了一篇关于痛苦的文章，所以我找来了这本书听了一下。
里面有几个讲法，我觉得不错，拿出来跟大家分享一下。
1.人生的痛苦往往是来自于，我们对于幸福过度的追求。
所以那些天天说如果怎么样我就怎么样的人是很悲哀的。比如说如果我有100万，我就要怎么样怎么样生活，那么他就永远不可能快乐。
因为对于一件事情过度的追求，导致我们的视觉窄化，导致我们认为，不幸福是一件不正常的事。所以我们会天天地跟自己较劲。
然后治疗的方法反倒变成了最大的病患的来源。
例子：你们有没有试过身上有个地方痒，痒的话你怎么办？你就挠。然后越挠越痒，越挠越痒，最后挠到烂。挠到烂以后，你发现挠的这个动作，比痒本身造成的伤害要大得多。但是你很难跟那个痒和平共处。你觉得没办法，我只能不停地挠它。
2.自行车的平衡
我们希望等我的生活平衡了，等我把什么什么做好了。
你想想看骑自行车，自行车为什么能跑？自行车能跑就在于它没有一刻是平衡的。
骑自行车的人是一会儿向左，一会儿向右，一会儿向左，一会儿向右。它就是不停地左右晃，不停地左右晃，他才能骑。
如果骑自行车的人要求说，我必须骑在中线上，如果我身子晃我就不骑了，那么你自行车肯定骑不了。
所以我们的人生就是这样，我们的人生就是在失控当中，不断地前进，
但是我们由于过度的控制，什么叫过度的控制？就是我们觉得我们应该幸福，我们觉得我们应该成功，我们应该优秀，我们应该解决所有的问题。
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