心里的魔鬼

      昨天开完家长会，我的情绪就被点燃了，内心里的魔鬼好像被吵醒了，我开始很焦虑，好像很没有安全感，甚至会有种感觉，我的世界即将坍塌了的恐惧，我意识到情绪是超出了范围值的，我和翔同学拉开了距离，找朋友聊了聊，好像，也没好多少。睡觉前和茆同志视频了下，说了家长会的事情，他很淡然，是我羡慕的淡然。

     今天找高老师咨询，我把那个魔鬼的声音调大了，一开始是老师的声音，你看，别人家的孩子多优秀，别人家的父母多优秀，你怎么就不行呢？然后，我脑海里的声音越来越清晰，我被家人围在那里，妈妈说你不行， 你哪里都不行，你从头到脚，就没有一块行的地方，我就不应该生下你，我就应该把你掐死，你不配活在这个世界上，你根本就不应该来到这个世界上。然后是姐姐和爸爸的声音，你看，别人家的孩子多好，别人多好，你怎么就那么多缺点呢？我就没看到你的优点，你浑身都是缺点，肯定要嫌弃你，我为什么不讲别人，因为别人不像你这样啊。。。。。。

     我和高老师说，如果这时候我手里有一把刀，我想杀了我自己，我内心的一个我，想杀了我自己，因为我不配活在这个世界上，我意识到那些声音并不是别人的，而是我自己的，高老师说那是内化了的声音。我的内心有一个人，一直在喋喋不休的骂我，这个声音忽大忽小，有时候会突然很大，更多时候是一个背景音，你不去仔细觉察，好像听不到，但是你会觉得自己焦虑和紧绷。

        我感觉自己一直像一只鸵鸟， 把头埋在沙子里，不去看外面，不去和老师沟通，不去看别人家的孩子，也不去看别人，这样好像没有了对比的参照物，活在自己的世界里，内心好很多。昨天的家长会无疑像老师把你的头拔出来，告诉你，你看哪，别人家的孩子多优秀，别人家的父母多优秀，你不要逃避了，快看啊，心里的那个魔鬼，一下子就被激活了

      内心是有多缺，所以一直希望自己能够站在那个舞台上，被所有人看见，被所有人仰望，被所有人羡慕。内心是有多渴望认可，所以那么希望自己优秀，希望孩子优秀，然后被人看见和认可，以此证明，你看，我并不是一无是处，好像一无是处的反义词是优秀，而普通，等同于一无是处。

    和这个嫌弃，待一会吧