燕郊生活（131）

今日随拍

今天继续核酸检测加弹窗。

冰箱里的菜终于清完了，一根黄瓜、半根萝卜和青辣椒、一颗土豆，还有几个大虾仁，就是我午饭的食材，主食是米饭。

我做饭向来都是怎么简单怎么来，少油少盐少调料，如果可以的话，恨不得洗洗生着吃。如黄瓜都不用切就直接拿起来啃；土豆青椒切丝和葱花一起炒，加酱油加醋，就是一道清脆爽口的酸辣土豆丝；青萝卜也切成丝，先把虾仁炒一炒，再加入萝卜丝翻炒几下，加水煮几分钟，适当加点调料，一道就地取材胡乱搭配的虾仁萝卜丝就出锅了。

忙活了半个多小时，米饭和菜都做好了，端上餐桌，一个人慢慢享用。最终，土豆丝实在吃不完，剩下了。

今日随拍

午休后，步行去南边距离远一点的一个大市场。那边有一家的烤鸭味道不错，以前买过几次。最近由于上火好几天没敢吃肉，今天想买半只过过瘾。这家的烤鸭以前24元一只，半只13元，现在涨到一只26，半只14。

老百姓过日子，只要东西不要涨的太离谱，该吃吃该喝喝，计较不了那么多。什么都在涨，如果烤鸭不涨，店主也难活。

今日随拍

沿着市场往前走，两边都是卖食物的摊位，边走边看，忍不住买了不少东西，有南瓜小蛋糕、大蒜、玉米、苹果、红薯、猪蹄。回来快到小区的时候，顺道去药店买了口罩，在超市买了一盒护手霜、一把指甲刀，路过水果摊时买了几个柿子败败火。

回到家清点买来的食物，居然没有绿叶蔬菜，明天还得去趟小区南边的小市场。

今天的活动量已达标，晨练加下午去市场一个来回，手机显示步行了一万五千多步，消耗热量345千卡，所以晚上就没有再下楼散步。

今天的活动量