2020年2月7日，那我是早起的第一天，当我决定的早起的那一刻，谁也不知道，只是自己默默作为一个执行者，每一种行为的开始，都有一个艰难的过程，很荣幸，我熬过了这个艰苦的过程。
2020年2月21日，第一次朋友圈打卡。为什么选择朋友圈进行打卡，当时的想法非常简单，就是通过外部压力来监督自己。想要长期的坚持一件事情，两个条件，内部驱动力和外部压力。
到现在，已经连续坚持早起40天了，从一开始的九十点钟起床到每天坚持五点起床。我是怎么坚持下来的，我又获得了什么样的收获。
受疫情影响，武汉封城，全国各地进入一级警戒状态。之前流行着一个段子，在家躺着为国家做贡献，虽然这话说的没错，但是同时也体现出了疫情的严重性。出不了门，在家闲来无事，刷刷抖音，看看电影成了我们的日常，心中期待着疫情期待着疫情早点离去。
后来，随着时间的推移，越刷手机，看电影，那种焦虑感不由自主的尤然而发。突然想起一句话，比你优秀的人比你还努力。去微博观看了一下近期自己榜样们发的微博，他们都还在进行学习，即便是在这个最放松的时候，他们没有松懈。我就在想，我是不是应该做点什么了？先从养成自己的习惯开始。那么选择什么习惯？什么习惯是自己能够做到的呢？
我就想起了去年一个月时间早起挑战半程马拉松，我就想，自己是否可以利用这段早起的时间进行阅读，根据以往经验，根据睡眠革命一书所说“每个人晚上的睡眠都是有周期性的，一周之内只要睡眠足够的睡眠周期即可，一个睡眠周期为一个半小时。从一开始的八九点起床，如果按照人体所需的睡眠，一晚五个睡眠周期，根据自己的睡眠安排，一步一步的往前移，早睡早起，每天坚持提前早个十五分钟起床，给自己定下一个目标，调整到自己每天睡眠4个睡眠周期，经过时间的推移，初步完成了早起的习惯。
一健康
如果说有最好的美容产品，那我一定是选择早起，早起就意味着早睡，而早睡就意味着能够让自己的身体机能得到放松，从而达到最好的美白效果。在此之前，熬夜成瘾，所以脸上的痘痘一颗一颗崩出来，但是在这段时间，脸上的痘痘很明显的一个变化就是随着时间的推移越来越少。
二心态
以前看别人取得的成就，自己就会想别人怎么这么厉害，我还有机会吗？就会陷入自我怀疑当中与自我焦虑当中无法自拔。现在明白了，光看他人的取的成就是没有效果的，只是徒增自己的焦虑而已，真正的有价值的在于他人成功背后的逻辑，付出了什么，做了什么改变，这些才是最有价值的东西，一方面可以吸取他人的经验，另一方面可以给自己指引方向。
三习惯
很多人问我怎么坚持下来的，我一般都回复两个字“习惯”百度上的解释是积久养成的思维方式。在我的理解来看，习惯就是一种思维方式。当有了习惯的力量驱使，那么，一切的坚持很容易了，到了这个时间，脑海中就会提醒自己该去看书了，这种感觉真的很爽，只有真正体会过的人才懂得。所以，养成一个良好的习惯尤为重要。如果你想成为一个精英，
《异类》一书中说过“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力，一万小时的锤炼是任何人从平凡变成超凡的必要条件。”
先养成一个习惯，然后利用习惯去锤炼自己的技能。
四思维
打破固有思维，迎接全新的自己；虽然没有那么夸张，但是阅读，确实能够收获很多，书中很多新颖的观点都是可以值得学习，一本好书，一个牛人毕生功力都在书中，那么学习他人，借鉴他人的思维，就是站着巨人的肩膀上面前行，给自己提供行动指南，给自己修正方向。
人与人之间的差距，就是思维方式的不同。
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