这十天的课程对我来说很新鲜，长这么大第一次连续十天早起共修。也是第一次在视频里和一群人一起跳舞。虽然我是可以早起，但要五点多就起床，对我来说还真有点早，平时睡觉就必须要满八点小时，不然第二天精神会很差，所以为了第二天能顺利起床，这十天我都很早就睡觉了。也是早课督促着我早睡，这点无比欢喜。
对于舞蹈，我是完全没有天赋的，平时很少去跳。之前看过武志红的《身体都知道答案》里面有写有关于身体的记忆，我们的身体都是有记忆的，头脑的记忆容易忘记，但身体不会。有人身体完全打不开，比如说没办法随着音乐舞动或是很僵硬，它跟我们内在过往的情绪有很大关系。 所以现在有舞动疗愈课程。
跳舞可以帮助我们把身体打开，去释放情绪的卡点。这次十天的晨舞，我自认为是有些打开了，虽然舞蹈动作不怎么会，但可以在人前起舞了，这是我很大的一个收获，现在真正理解尼采的那句话：每个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。
舞动之后是冥想，冥想我之前有练过一段时间，后来就断断续续。身体的垃圾需要清除，大脑也一样。冥想就是扫除大脑垃圾最好的方式。也是这一次学习后自己做了个决定，坚持冥想365天，每次15分钟。
冥想过后大家一起共读探讨，有点像读书会的形式。如果只是自己一个人读书，那只有自己的理解，如果一群人一起有目标的读书在探讨，那就是多人的智慧。高质量的读书会也是我的最爱，早晨的一小时安排特别的喜欢，从动到静，由内而外的感受着。
早课一小时，还有晚课，晚课让我印象最深的是华华的分享，她真是太励志了，听她的分享我眼泪就情不自禁的流下来，擦都擦不干。当眼泪没办法擦干的时候我就问自己：我是怎么了？那一刻我突然看见了，看见我拥有好多好多，我要知足，我要感恩，我要珍惜。那是醒悟的泪水。看到一个天生聋哑的华华，学会了说话，带着迷人的笑容在为我们分享。她把自己照顾的这么好，活的那么的向上，还能给这么多人带去光，那是喜悦的泪水。
还有很感谢运七老师的分享，因为我自己有做社群，之前也听说过运七老师的名号，这次不仅是看到了运气老师的厉害，还感受到了高手才有的平和。（在我眼里，真正的高人是没有半点傲娇的）耐心的解答我们的每一个提问，超级暖心。
说一说虚舟老师，一直很期待他的分享，虽然我记不得他讲的什么了，但感受到了他柔软的力量。高手就是那种不会让你觉得他厉害，而你永远达不到他那种高度的人。虚舟老师就是这种。
还有八爪鱼，一直都很喜欢无它的海报设计，当知道八爪鱼主业是高中老师时，还是业余时间做海报，关键还做的这么好看，由衷的敬佩和欣赏。
最后谢谢它它，没有它它我也无法体验到这么奇妙的人生感受。
谢谢杰哥，每一次会议前还会给我发信息提醒，感受到了你的用心。
谢谢无它团队，感恩每一个人的付出。
谢谢我的同学们，谢谢成长中有你们。
人间好值得，我爱你们，祝福你们。
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