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深夜被饥饿感和焦虑充斥着,今晚又要晚睡了。
晚上照例吃了一点水煮菜,最近两天又不太习惯了,半夜就会非常饿,但是还是忍着不吃,吃了就意味着白坚持了这么多天。只要意志力薄弱一次,第二天只要感觉饿便又会有借口吃东西,接着就会有第三天,第四天,我太了解自己了,所以我得坚持,哪怕美食就在眼前,一样要忍着不吃一口。
好在坚持是有成效的,今天达到110了,二十多天瘦了6斤。白天正常吃,只有晚上不吃主食只吃点水煮菜,这样的吃法还是可以接受的,也不至于会因为减肥导致健康受损。
至于焦虑,真的是老生常谈了,老样子工作依然没有进展,今天又是颓废的一天。一天又一天,一月又一月,随着时间的流逝,心里越来越慌,一慌又茫然无措了。
两种强烈的不适感在深夜扰的我难以入睡,平时这个点早睡了,今天打破了作息规律。
成年人的世界没有容易二字,不断摔倒,不断奔跑,一旦停下来满盘皆输!
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