我们要学习向日葵，面向阳光，绽放笑脸
成年人的世界没有“容易”二字。有网友调侃，成年人的世界其实还是有容易的事情，比如容易长胖，容易跟不上潮流，容易被裁掉，容易丧......这样的真相反而让人更扎心了：为何这些“容易”更让人情绪沮丧呢？
之前看过的几篇文章都提到，有些上班族到小区楼下后，不会马上进家门。他们会在进家门前花几分钟梳理好自己的情绪，不想把工作上的烦恼和不快带回家里，让家人跟着担心。毕竟家人除了担心，其他方面也帮不上什么忙。
进家门前梳理好情绪的确可以避免把负面情绪传染给家人，影响家里其乐融融的氛围。但是我们也该知道家人是很好的倾诉对象，就算简单的言语安慰也能让人释怀一下。我们经常说要沟通交流，难道负面情绪就需要沟通吗？这真的值得我们去反思一下。
1 不倾诉反而不利于亲密关系的维系
去年大火的电视剧《我的前半生》，陈俊生一人挑起了家里的经济重担，老婆罗子君在家里动手的事情有保姆当帮手，外出逛街也是保姆帮着拎包。罗子君除了买买买，其他的事情基本就没有操过心。陈俊生的工作压力她不懂，她只知道老公很忙，要经常加班。陈俊生回到家也从来不提工作上的事情。
陈俊生因为没有倾诉的对象，回到家后面对老婆的絮絮叨叨更加郁闷。所以他宁愿呆在办公室加班，也不愿意按时下班。
这也就给了凌玲可乘之机，俩人逐渐惺惺相惜起来。凌玲不仅工作细心，而且非常体贴，对陈俊生来说这是他最需要的关怀和温暖。其中一个细节是凌玲突然请假，结果有几份文件陈俊生需要，其他人做出来的东西，陈俊生不满意。这时凌玲出现把加班做好的文件递到陈俊生手里，陈俊生摸着那些熟悉的便利贴，心理五味杂陈。比起一个漂亮的老婆，陈俊生更需要这样的工作搭档来共渡难关。
其实如果陈俊生如果回家后跟子君分享工作上的困惑，子君或许不懂，但至少她会体贴。他们离婚后，子君在工作上进步特别快，这说明罗子君有头脑，只是过惯了全职太太的生活，她的逻辑思维才变得简单起来。况且罗子君本质上是一个非常简单的人，她不喜欢绕来绕去。如果陈俊生提早说出自己工作上的瓶颈，子君至少可以减少购物，减少家里的开支，减轻陈俊生的经济压力。
陈俊生的闷声不响反而让他们的差距越来越大，互相看不懂，越来越不了解。最终婚姻亮起了红灯，一个好端端的家散了。
2 我今天真的感觉不好，你能帮我吗？
生完二胎重返职场，单位还是原来的单位，需要处理的事情却翻了几倍。每天除了按部就班给学生上课，还要抽出时间和精力应对各种考核，交各种报表。每次下班，全身就像散了架，不愿意说话，更不想看见不顺心的事情，否则情绪是分分钟钟爆表。
老公不出差的日子，他会每天接我下班。上车后我会先跟他打声招呼然后询问他这一天干了什么，之后就是我的吐槽时间。等我倾诉完，心情也基本好起来了。然后老公会跟我分析一些事情。隔行如隔山，虽然他给出的建议，我并不会采纳。但我会告诉他，他在家里该如何做来配合我，这样家里的事情顺利，就不需要我多操心。我会有更多的精力处理工作上的事情。
在这一点上，弟弟跟我的做法如出一辙。我们姐弟四人专门建了微信群，平时有事就在群里吼一声。弟弟会把工作上不顺心的事情发到群里，然后我和大姐都会给出一些建议。弟弟工作上的进步我们都了解，他遇到的困惑我们也尽力帮忙。虽然我们不经常碰面，但是关系没有受到影响。我们都熟悉他的事情，他好像就生活在我们身边。
成年人的世界，成年人最懂。不要打着不让家人担心的旗号关掉倾诉的闸门。
负面情绪越积越多不但不利于自身的成长，更会影响家人的关系。爱他们，就把你的不快一吐为快吧。
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