2018-08-06

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作者: 王立世 | 来源:发表于2018-08-06 14:19 被阅读0次

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跪姿下犬

1.手掐腰

2.手抓脚

3.直臂侧板

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4.臀部在脚跟上

5.手臂指向天空

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骑马扭转

6.扶墙

7.臀坐砖

8.捆绑

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