昨天上午，他坐在沙发上，没有什么事情可做，正常情况下，在这种状态下会掏出手机看看微信朋友圈，看看“即可”，或者看一看微博，但昨天，他没有这么做。
他稍微静坐了一会儿，没有做任何事情，然后起身脱掉外套，把以前的书包洗了一下，然后把要洗的衣服也洗完了。同时，还把房间打扫了一遍，到了下午还将地拖了一遍。
事情做完之后，心情挺爽的。
洗书包的事情已经很久了，因为平时很少用，所以也懒得去洗，即使有遇到要出差使用的时候，到了眼前感觉没有时间了，洗了可能没法干，这样也就算了。久而久之，书包里放了好长时间都没有洗过，昨天终于把给洗了。
很多时候，我们拖延一件事情，可能是因为自己的懒惰，可能是因为事情本身不着急，可能是自己有把握在最后时间完成，可能是自己不太喜欢做，也可能是因为事情本身就不重要，还有可能是你仅仅只把它变成了一种习惯。
克服拖延症的办法有非常多，其实，不同的原因应该要寻求不同的方法，有些情况就不要理会，因为这件事情本身对你不重要，拖延也无所谓，还能够让你腾出精力去做其他事情。只不过，拖延带来的焦虑和愧疚，会影响你的情绪和身体，如果遇到了，就需要尝试解决了，要么放下，要么就像他一样，立即去搞定事情。
通过这样一次经历，感觉克服拖延最有效的办法，就是“立即去做”。当然也存在一些辅助原因例如，有空闲，也有必要去完成，还要有一个很强的意识。虽然这个道理很早就懂了，但只有一次次亲自实践之后带来的感触是最为深刻的。相信后面还有拖延的事情发生，也相信还有类似的经历发生，最终让自己在一个相对“不拖延”、一个“行动派”的状态下前行。
“3，2，1，停！”你有没有拖延的习惯，你是怎样应对的？
拖延症的单词好长啊
注：
1）为什么在文章里经常会看到“3，2，1，停！”的字眼？原因：提醒你在看他的内容，要想你自己的事情，那是一个启动你思考的信号，可以点击此处查看具体分析。
2）为什么文中会频繁出现“他”，这个“他”即作者自己，用“他”是为了尽量较少自我陈述，站在第三人称的视角写文字，以此提醒自己尽可能客观一点。
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