大家注意好网课时间。尤其是早读时间。7点50开始的，按时参加。最近应该睡不着懒觉了吧，同学们？早上7点35至7点45，8班规定为早上锻炼时间，在屏幕前做拉伸运用，动动脖子动动腿，我找个课桌操，开腾讯会议，因为腾讯会议可以看到的同学多一点，每次可以看到30人的摄像头和打开30人的麦。我明天分批，先男生开摄像头开麦5分钟，然后女生开摄像头开麦5分钟。
男生女生们，早睡早起，科学作息，明早7点35，收拾精神，我要看看你们！[微笑][太阳]
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本文标题：网课前的体能训练
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