两个育儿法宝

我常用的两个育儿方法，非常好用，百试百灵，所以我称它为法宝。

第一个法宝：睡前悄悄话。这里不是真的只讲悄悄话，只是给它取了个名字叫睡前悄悄话。主要是进行一天的简短复盘，总结，反思。在过去的两年多里，只要有时间我们都会进行睡前悄悄话，这也是孩子非常喜欢的环节。

昨天孩子看完书九点半关灯，我说：我们开始睡前悄悄话吧。孩子说：妈妈你先说，你给自己打几分。

我说：9分，我今天安排的事情都完成的很不错，你出去玩的时候，我还尝试了打坐，这是我第一次打坐，没想到感觉非常好，是今天的意外收获，我很开心。留一分给自己进步的空间，所以9分。

孩子问打坐是什么？我给他简单的分享了一下打坐的感受和好处。孩子接着说：妈妈，我给你扣一分，给你打八分。我表示好奇，问为什么？孩子说：你今天吼我，非让我用坐姿矫正器，你没有好好说话。

听到孩子这样说，我才想起来是有此事，我说：我今天确实着急了点，没有好好去表达，向你道歉。孩子接着说：我给自己打9，因为我今天作业写的很快。我问：那你扣的一分是什么呢？孩子说：我遇到难的口算时，还是会急躁。

我又问：你觉得你有需要改进的地方吗？孩子说：做口算时，我需要静下来，不要老喊妈妈。

到这里我们的睡前悄悄话基本上就到尾声了。

这样的总结反思，孩子不仅觉得很有趣，还帮助他做了自我梳理，我还能很清晰的体会到他的感受与成长。当孩子能反思到自己的行为时，胜过我说好多句，你要好好学习，改掉坏习惯之类的话。

孔子说吾日三省吾身。虽然我们很难做到时刻反省，但可以做到每日一省。苏格拉底说：未经反思的人生是不值得过的。从小引导孩子自我反思，我相信对他的未来会有很大帮助。

这个法宝是我在亲子时间管理课上学来的，杭州马上有线下课，这期我会在课堂做助教，有需要了解的可以咨询我。

第二个法宝：分享五件让你开心或感恩的事。这是我在积极心理学上学到的，回忆每天让我们开心的五件事情，可以培养我们的积极状态和对幸福的感知力。

我记得第一次问孩子开心的五件事的时候，让我惊讶的是他居然答不上来，他说没有。后来我按照积极心理学家说的方法引导他，口袋放五颗豆子，遇到一件开心的事，就把一颗豆子移到另外一个口袋。第一天晚上，他移了三颗豆子，第二天晚上，他跟我说：妈妈，你知道吗？我今天两小时就把豆子全部移完了，我有太多开心的事了。这一次让我深深的体会到幸福感是要培养的。

昨天我们说完睡前悄悄话后，孩子说：妈妈，还有开心的五件事，我们各自分享一下吧。要不是孩子提醒，我都忘了，上一次我们分享已是年前。我分享完后，轮到孩子分享，他说：妈妈给我烧桂鱼，我很开心。我写完作业去找同学玩，我很开心。我口算全对，我很开心……说完后，我们互道晚安睡觉了。

幸福是一种能力，不是一种状态。而这种能力是可以培养的，有了这种能力后，幸福感会大大的提升。

这就是我常用的两个育儿法宝，这两个法宝对你有启发吗？欢迎一起来交流。