在我们的一生中，你坚持最长的是什么事情？有的人是跑步，有的人是画画，有的人是唱歌，有的人是早起...
当我们数十年如一日坚持做某件事情的时候，一定会获得丰厚的回报，这就是我们说的复利效应。
而我们为什么能坚持那么长时间，一定是我们坚信它，能给我们带来某种结果。
举个例子，我一直坚持练习瑜伽。
为什么我做这项运动呢？首先我明白练习瑜伽长达十年的话，会让自己的身体特别健康，这一点是人人都向往的。就像沈维德老人一样，他从60岁开始练习瑜伽，很多疾病都消失了。如今已经85岁高龄，仍然精神矍铄。
沈维德老人的身体变得异常柔软，筋骨也变得出奇强壮。
沈维德就是我心中的目标，我要练成他那样。如今我练习瑜伽已经一年了，也取得了一点进步。
莲花坐可以盘了，我一直记得第一次盘成功的瞬间，心里无比的喜悦，那一刻我更坚信了坚持的力量。我每天都做手倒立，由开始两只胳膊没有力量，以致于手腕受伤，到现在可以支撑身体，还可以移动一只胳膊。
总之，在做一件事情之前，要弄清楚你要达到怎样的结果，当你遇到阻力和困难时，就不会轻易放弃，并一往无前。
我最近退休在家，听了作家无戒的直播，有了写一部书的想法，虽然这件事情不容易完成，但是我也想试一下。即使不成功，我今生也不会后悔。
我虽然已经日更将尽一年了，有了一点点的进步，但是比起日更2000字还有一定的距离。
加油！
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