浅谈脂肪肝

        毕业两年，工作了两年，体重由原来的60kg增长到75kg，体检报告也由轻度脂肪肝转变为中度脂肪肝、重度脂肪肝，肚子由小腹平平到大腹便便。经过计算我的BMI为25.95，因为爱好喝酒和吃夜宵的缘故，脂肪肝的程度也是与日俱增。

         脂肪肝是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病；是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。据有关文献报告脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，发病率在不断升高，且发病年龄日趋年轻化。

        正常肝脏与脂肪肝有什么区别呢，正常肝脏呈红褐色，质地柔软。脂肪肝外观体积略增大，包膜紧张光滑，色黄，有油腻感。在切片下，正常肝脏肝细胞数量较多，分布均匀；脂肪肝中肝细胞数量较少，而脂肪粒的含量较多。在临床上主要利用B超检查出脂肪肝。

         那么引起脂肪肝的原因有哪些呢？除了我前面说的肥胖、饮酒、经常吃夜宵等，像是营养不良、糖尿病等均会引起。针对我们办公室职员来说，我认为主要原因还是管不住嘴，迈不开腿，久坐，缺乏锻炼。

         如果体检中发现脂肪肝，我们应该怎么应对呢，是不闻不问，任其发展嘛，我原来就是那样做的，经过我的实践，发现这种态度和行为是不可取的，建议如果体检中发现的脂肪肝，分析原因，改变不良的生活习惯，然后复查，继续保持良好的生活的习惯；其中在饮食上应做到量少，品种多，蛋白高和蔬果丰，其他还应该避免饮酒、适度休息和锻炼。