网学课第二天

        由于疫情还在继续，我们还不能去学校，所以学校就开展了在线课堂，今天已经是在线课第二天。

        第一节课是中小学新型冠状病毒肺炎疫情的防护。我从课堂上学习到新型冠状病毒是一个大型病毒家族，是以前从未在人体中发现的冠状病毒。国际命名为covId-19。怕害怕热和紫外线。很多野生动物都带着病原体，所以我们不要吃野生动物，带着病原体的有蝙蝠，穿山甲……，要按要求洗手，按要求戴口罩，自己患病不要隐瞒，要及时的上报老师，避免楼间无关人员交流时传染给他人，早晚要通风，每次通风不少于13分钟，尽量不接触公共用品和家具，一旦接触应立即洗手。

      第二节课是心理健康课，我们要有信心，要为医护人员加油，要自己把心情把握住，如果我们把头低下，心情就会难过，如果我们把手伸开，心情就会很高兴，我们要多和亲人互相互动，多说说自己的心情，多互相了解一些，如果我们难过的时候可以做一些比较开心的动作。

        第三节课是食物安全教育课，国以民为本，民以食为本，食以净为本，10月15日是世界洗手日，饭前要洗手，饭后要洗手，不用手抓食物，洗手时可以用七步洗手法，吃饭时不要打闹，不要狼吞虎咽，生吃瓜果时要洗干净，人吃饭是是为了成长发育，不是为了填饱肚子，五谷类，水果类，油类，奶类，每天都要吃，大豆是植物的大王，人们叫他绿色牛奶。每一次吃饭都要少于60刻度的盐，不要过多的吃巧克力，不买三无食品，食物在冰箱内的时候不要超过四小时。

          通过这三节课的学习，我对全国人民战胜这次疫情更有信心了，所以自信来源于知识。