G159蒋小园周检视

周检视第3周(2017年09月10~16日)

健康:1)泡脚7/7

2)徒步51000步，平均7300/天

    3）冥想7天

G159蒋小园周检视

效能输出

1)晨间日记:每天坚持

  2)培训上课

  3)周六第二个90天班晨会（云之家）并分享

  4)冥想每天2次

  5)小组晨会

阅读学习

  《弟子规》第二遍完成50%

  《吃掉那只青蛙》完本

  《康熙大帝》第四卷5回

  专业课知识完成30%

  100讲20~25讲

 

生活

早睡早起(早5.00~晚10.30)有1天超过10.30，

做早餐7天

午休5天

朋友聚会1次

送先生去高铁站

体检

和宝贝一起散步2次

G159蒋小园周检视

社交

华视频2次

小姑2次

史老师，晓，红，建了解东w

蒋姐、戴姐、张姐各联系1次

事业

qx提现

上大课

巡视2次

财务

qx1000

  饭资30元

下周目标

1)健康:徒步十泡脚+冥想

2)坚持晨间日记，阅读半小时，做反思

3)冥想

4)收集

5)小组晨会

6)第二个90天班晨会

7)写读后感

上周反思

睡眠稍有改善，运动每天6000步，超额完成，冥想有觉察，是进步的表现，这周的大课前半程还可以，后半程不理想，加油。清单的运用稍有进步，家庭亲密度有改善，正在向好的方向发展，本周喜悦多多。感恩易效能，感恩教练团和伙伴们，感恩新环境的老师们，感恩有你们。