《精进》
坚持每天写文章，已经有四十多天了，在简书上也写了18篇了。
但一直没有达到理想的预期，有点想放弃了。昨晚临睡前听喜马拉雅，行动君分享了一直特立独行的猫的一篇文章，这位作者坚持下班写作坚持了七年。
一直特立独行的猫说，很多人问我为什么自己坚持写作却没有效果。我都会告诉他，如果没有坚持三个月，就不要问问什么没有效果。除了长胖能三天出效果，其它的，都需要点时间。
是啊，我才坚持了多久啊，都不到两个月啊。好吧，那我就再坚持坚持，坚持三个月。
从今天起，每天读书，并写文章来消化。
《精进》这本书，之前读过两遍，感觉颇受启发，但却未能学以致用。今天再翻出来，从头开始，细读，慢消化。
今天来分享，第一章的前半部分。
01 时间之尺 我们应该怎样对待时间
作者说，一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人。
时间是最公平的资源，我们每个人每天拥有相同的时间，但是我们对待时间的方式，却天差万别。
有的人每天不知道该干什么，苦恼于如何打发无聊的时间。而有的人每天却在和时间赛跑，忙得不可开交，没了自己的时间。有的人面对时间是无助和被动的，一味地等待，眼睁睁地看着机会流走。
而我们大多数人，对待时间的态度，是随意的。有时觉得生活充满了希望，于是兴致勃勃，激情昂然。有时却因为生活上的不如意，变得意兴阑珊，松松垮垮。
我们就像一片叶子，随风飘摇，无所依靠。
那么，我们该如何对待时间？
向孩子学习郑重的态度
孩子怎么会郑重呢？作者举例说，孩子在玩的时候，是一丝不苟的，比如我的孩子在玩小汽车的时候，他把几十辆小汽车排的整整齐齐，如果有辆车被碰歪了，就要立刻一分不差地复原回去，一点差错都容不下。
民国时期的大学者梁漱溟告诉我们，郑重是这样一种态度：不敷衍、不迟疑、不摇摆，认真聚焦于当下的事情，自觉而专注地投入。
在我的理解里，郑重有两个关键词。
第一个是，认真。首先你得知道时间的珍贵性，重视起来，你才能够在使用时间的时候，做到认真。
第二个是，专注。我们在全身心投入的时候，效率是最高的，相应的，时间给我们带来的价值也就更大。
善用不同的时间视角
作者在书中引用了心理学家菲利普津巴多的五种时间视角：
第一种是积极过去视角，具有这种视角的人总以积极的心态往回看，他们经常怀念过去美好的事情，珍视亲情和友情，对已经拥有的东西怀有感恩之心。但这样的人容易忽视当下的快乐。
第二种是消极过去视角，具有这种视角的人总以消极的心态往回看，他们经常回忆人生中的负面经历，沉浸在以前的伤害中无法自拔，因而出现心理问题的风险比较大。
第三种是享乐主义视角，具有此种视角的人总以享乐的心态看待当下，他们认为及时行乐是第一要务 ，回首过去和展望未来都无太大必要，尽情享受当下便好了。他们的幸福感比较高，但出现成瘾行为如吸烟、酗酒或暴饮暴食的风险比较大。
第四种是以宿命的观点看待当下的人，即具有宿命论视角，他们对现时发生的事情感到无能为力，认为一切都是命中注定，自己只能顺从和忍受外界的安排。
第五种是习惯往前看、为未来谋划的人，这种视角被称为未来视角，他们具有前瞻性，更关注有待完成的目标和任务。为了完成未来的目标，他们愿意舍弃当下的享乐，时间的利用更有效率，因而更容易取得比较高的成就。但是由于一直为未来担心，所以幸福感并不强。
作者推荐我们多采纳积极过去视角、享乐主义视角和未来视角，并且在三者中取得平衡，少采纳负面作用明显的消极过去视角和宿命论视角。并且，在采纳前三种视角时还要“随需而变”，即根据不同现实场景加以灵活选择。
比如，当我们在工作的时候，我们就要采用未来视角，关注于有待完成的任务，为将来做出规划。
而在我们的非工作时间，我们就要学会使用享乐主义视角，忘掉工作的烦恼和对未来的担忧，享受当下。
对于这一部分，我总结为，我们的时间视角应该是，感恩于过去的所得，学会专注于当下和享受当下，同时不忘展望未来，对未来抱有乐观的态度。
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