2018-10.12
总结
体重记录：没有太大的变化。体脂率有点上升，三年都保持这个体重，想再瘦点感觉像登天
做的好：除了群里布置的运动作业做完以外。每周三天瑜伽，每次一个小时，每周三天羽毛球每次一个半小时
做的不够：唯一做的不好的就是饮食没有控制好。
改进：注意多喝水。最大的隐患就是饮食没做好。
2018-10.12
总结
体重记录：没有太大的变化。体脂率有点上升，三年都保持这个体重，想再瘦点感觉像登天
做的好：除了群里布置的运动作业做完以外。每周三天瑜伽，每次一个小时，每周三天羽毛球每次一个半小时
做的不够：唯一做的不好的就是饮食没有控制好。
改进：注意多喝水。最大的隐患就是饮食没做好。
2018-10-12
2018-10-12 学会淡定_c9c0 2018-10-12 15:31 · 字数 140 · 阅读 0 · 日...
2018-10-12 15:22:29.430 ERROR - Exception caught by Globa...
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本文标题：2018-10-12
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