亲爱的同学们，大家好，非常高兴能和你们在一起，可以看到你们灿烂的的笑容、感受你们旺盛的生命力。
我的老家是西小仇的，今天能够来到咱们学校上一节心理课，我是带着对家乡的情感而来，带着对你们的爱而来。
在上课之前我们来一个小活动：真心话大冒险。大家愿意玩儿吗？咱们击鼓传花。到谁那儿停了，谁来说真心话。
刚才是一个小活动，下面开始我们今天的这一节课叫《轻松应考》。
咱们先来个小调查。我们都上六年级了，我们每个同学虽然年纪轻轻，也是久经考场的＂老将＂了。我悄悄的问：同学们在考试前紧张吗？紧张的同学请举手示意一下。
看来紧张的同学还不少，不过紧张 有轻有重，现在呢咱们来做一个评量：如果考试十分紧张为十分，一点儿也不紧张为零分，一般情况下考您考试的紧张是几分？你最典型的表现是什么？用一个词来说。每个同学都可以自由的发言。
同学们我们喜欢考试紧张吗？喜欢或者不喜欢。大多数同学都是不喜欢。考试紧张说明什么？我们很重视考试，想考好。那我们不喜欢考试紧张什么原因？——影响考试成绩。有时候心咚咚的跳很难受。所以考试紧张是正常的。适度的紧张有利于考出好成绩。过度的紧张。会影响考试成绩。
下面呢请同学们拿出一张绘画纸，请大家把这张纸竖着放，画一棵树木，可以用铅笔，也可以用彩铅。只要有树干和树冠就行，其他的可以随便添加。请大家注意树木的位置和画面的大小。时间是3~5分钟。画完后请大家写上自己的姓名、性别、年级和日期。
同学们，树木画代表一个孩子的学业，也代表内在的自己。从整体上看，你的画面位置是否居中？这表明你在学业上很自信。你的树生命力是否旺盛？表明你的学业很好。谁的是这样的？请举手示意我。恭喜这些同学。谁的画面过小或者画面偏左、偏下或者树冠过于小，都表明你的生命率和或者学业不够理想。
为了让大家学业能更好一些，要不要让我们的考试状态更好一些呢？所以下面我们大家就来讨论一下，我们怎么样能够更轻松的去面对考试， 考出好成绩。
下面我们分小组来讨论：你有哪些方法让你的考试更轻松一些？小组里每个人都发言，组长记录。
每个小组代表发言。
找学习好的同学介绍自己的考试经验，老师也可以补充一些经验。
班长总结一下，学习委员总结一下。
今天的课就上到这儿，谢谢大家。
网友评论